Συνεδρίες για οδηγίες διατροφής
- Διατροφική υποστήριξη - Κόστος
1. Αιματολογικοί δείκτες
2. Πρόγραμμα διατροφής
3. Έρευνα στην επιστημονική βιβλιογραφία
Οι συνεδρίες γίνονται με βιντεοκλήση (π.χ. facebook, skype, zoom κ.ά.), όχι δια ζώσης.
1. Αιματολογικοί δείκτες
2. Πρόγραμμα διατροφής
3. Έρευνα στην επιστημονική βιβλιογραφία
Οι συνεδρίες γίνονται με βιντεοκλήση (π.χ. facebook, skype, zoom κ.ά.), όχι δια ζώσης.
1. Αιματολογικοί δείκτες => 20€ (Αντιμετωπίζεις οικονομική πίεση, ανήκεις σε ευπαθείς ομάδες ή απλά προτιμάς την βασική υπηρεσία ; Παρέχεται 50% έκπτωση)
Τα φαρμακευτικά μανιτάρια προσφέρουν εντυπωσιακά πολλά οφέλη. Ωστόσο, δεν προσφέρουν τα πάντα.
Επομένως, όταν τα συνδυάζουμε με διατροφικές βελτιώσεις, τότε επιτυγχάνουμε τα μέγιστα οφέλη.
Εδώ να σημειώσω ότι ο ύ τ ε μ ί α φορά δεν έχω δει αιμοληψία, η οποία να ήταν ολοκληρωμένη, δηλαδή να συμπεριλαμβάνει τους βασικούς αιματολογικούς δείκτες που σχετίζονται με την διατροφή.
Κυριολεκτώ.
Το πρόγραμμα σπουδών των Ιατρών είναι το μοναδικό που διαρκεί 6 χρόνια και η συνεισφορά τους στην Δημόσια Υγεία είναι πολύτιμη. Για την ακρίβεια είναι ανεκτίμητη.
Ωστόσο, δεν έχουν κανένα υποχρεωτικό μάθημα διατροφής. Ως εκ τούτου, σε αρκετές περιπτώσεις αγνοούν την σημασία σημαντικών διατροφικών αιματολογικών δεικτών που συνδέονται με την εκάστοτε νόσο, με ότι αυτό συνεπάγεται για την πορεία και την εξέλιξη της εκάστοτε πάθησης.
Σε πολλές περιπτώσεις, αυτοί οι διατροφικοί αιματολογικοί δείκτες ρυθμίζονται εύκολα, με απλές βελτιώσεις στην διατροφή.
Θα ήθελα να προσθέσω μερικές ακόμα σκέψεις.
Όπως είδαμε, το πρόγραμμα σπουδών των Ιατρών είναι το μοναδικό που διαρκεί 6 χρόνια και η συνεισφορά τους στην Δημόσια Υγεία είναι όχι απλά πολύτιμη αλλά ανεκτίμητη.
Ωστόσο :
- αφενός δεν έχουν κανένα υποχρεωτικό μάθημα διατροφής, και
- αφετέρου είναι μάλλον ανέφικτο να ενημερώνονται για όλες τις τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις σε ζητήματα διατροφής, όταν παράλληλα χρειάζεται να ενημερώνονται και για όλες τις τελευταίες εξελίξεις που αφορούν την ειδικότητα τους.
Για αυτούς τους λόγους, θα πρότεινα ότι η επιστημονική άποψη των Ιατρών για δ ι α τ ρ ο φ ι κ ά ζητήματα θα πρέπει να διασταυρώνεται, εκτός εάν έχουν λάβει σχετική εξειδίκευση ή εκπαίδευση.
Όπως δεν θα ζήταγες ποτέ την δική μου άποψη για ι α τ ρ ι κ ά ζητήματα, με το ίδιο σκεπτικό θεωρώ ότι μάλλον χρειάζεται να έχεις μία μικρή επιφύλαξη με την δ ι α τ ρ ο φ ι κ ή άποψη των Ιατρών.
Για να υποστηρίξω περαιτέρω αυτήν την άποψη, θα παραθέσω και την προσωπική μου εμπειρία με τον ίδιο μου τον αδερφό, η οποία δεν είναι μοναδική. Παρόμοια ζητήματα έχω συναντήσει αρκετές φορές σε ανθρώπους που έχω παρακολουθήσει όλα αυτά τα χρόνια.
Ο αδερφός μου έκανε αιμοληψία και το αποτέλεσμα έδειξε ότι ένας συγκεκριμένος διατροφικός αιματολογικός δείκτης είχε "φυσιολογικές" τιμές. Ωστόσο, λόγω του ότι στο παρελθόν είχα διενεργήσει εξαντλητική έρευνα για τον εν λόγω δείκτη, του πρότεινα ότι αυτές οι τιμές ΔΕΝ ήταν φυσιολογικές.
Για αυτόν τον λόγο του ζήτησα να κάνει και μία σχετική συμπληρωματική αιμοληψία για να το διασταυρώσουμε.
Επισκέφτηκε Ιατρό, με διδακτορικό, καθηγητή πανεπιστημίου, και εκατοντάδες θετικές κριτικές. Κάποιοι άνθρωποι θα έλεγαν ότι αυτός ο συνδυασμός αποτελεί την απόλυτη πηγή ενημέρωσης.
Ήταν τελικά ;
Ο Ιατρός αρνήθηκε να του γράψει την εν λόγω εξέταση, λέγοντας του ότι δεν συντρέχει απολύτως κανένας λόγος. Για την ακρίβεια, όχι μόνο αρνήθηκε αλλά άρχισε και να... γελάει, κάνοντας διάφορα σχόλια για τον επαγγελματία Υγείας που του πρότεινε την συμπληρωματική αιμοληψία.
Ο αδερφός μου, όπως μάλλον ήταν φυσικό, κλονίστηκε:
- από την μία πλευρά ήμουν εγώ, και
- από την άλλη πλευρά Ιατρός, διδάκτωρ, καθηγητής πανεπιστημίου.
Τί υποτίθεται ότι έπρεπε να κάνει ; Ποια πλευρά να εμπιστευτεί για αυτήν την διατροφική διάσταση απόψεων ;
Σε κάθε περίπτωση, επέμεινα, έντονα. Πώς θα μπορούσα να κάνω διαφορετικά ; Αφορούσε την Υγεία του ίδιου μου του αδερφού.
Του υπενθύμισα ότι, το εν λόγω θέμα, το έχω ψάξει ιδιαίτερα και διεξοδικά, και ότι η χρόνια έλλειψη αυτού του θρεπτικού συστατικού είναι σε θέση να οδηγήσει σε μόνιμη και μη-αναστρεψιμη βλάβη, εκτός του ότι ορισμένες μελέτες το έχουν συνδέσει ακόμα και με ξαφνικό θάνατο. Ξαφνικό θάνατο. Τί άλλο έπρεπε να ακούσει δηλαδή για να πειστεί ώστε να επισκεφθεί έναν/μία ακόμα Ιατρό ;
Τελικά, με τα πολλά, ο αδερφός μου πείστηκε, και επισκέφτηκε άλλην Ιατρό, η οποία του έγραψε την εν λόγω εξέταση (χωρίς να γελάσει) και τα ευρήματα ήταν χαρακτηριστικά:
Όχι μόνο δεν ήταν εντός των φυσιολογικών ορίων, αλλά η αποκλιση ήταν πολύ μεγάλη. Για την ακρίβεια ήταν διπλάσια σε σύγκριση με το άνω φυσιολογικό όριο.
Συνοψίζοντας, για ιατρικά ζητήματα συμβουλευόμαστε πάντα και μόνο τους/τις Ιατρούς μας. Ωστόσο, για διατροφικά ζητήματα ίσως είναι καλύτερο να έχουμε μία επιφύλαξη κατά πόσον οι συστάσεις τους είναι ενημερωμένες με όλες τις τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις.
Πριν δώσω οδηγίες διατροφής ή φαρμακευτικών μανιταριών, πάντα ζητάω αιματολογικές εξετάσεις διότι με βοηθούν πολύ σημαντικά στο να έχω την μεγαλύτερη εικόνα. Όπως μου είπε κάποτε ένας σοφός επιστήμονας "όσο περισσότερα δεδομένα έχουμε, τόσο το καλύτερο".
Παρόλα αυτά, πολύ συχνά λαμβάνω την εξής απάντηση:
"οι εξετάσεις μου είναι καλές, δεν χρειάζεται να τις δείτε".
Έχοντας, όμως, βιώσει όλα τα παραπάνω, τις ζητάω μία ακόμα φορά και σε κάποιες περιπτώσεις συμφωνούν.
Και όταν τις βλέπω:
- είτε έχουν σημαντικές παραλείψεις,
- είτε έχουν συμπεριλάβει διατροφικούς δείκτες αλλά δεν έχουν δοθεί διατροφικές οδηγίες για την ρύθμιση όσων εξ'αυτών ήταν εκτός ορίων.
Ως εκ τούτου, η διατροφική διαχείριση της εκάστοτε πάθησης δεν είναι η βέλτιστη.
Ίσως αξίζει να θυμόμαστε ότι, πλέον, η νούμερο 1 αιτία πρώιμου θανάτου και πρώιμης ασθένειας. Μία διατροφή που δ ε ν είναι σωστά σχεδιασμένη είναι πιο επιβλαβής ακόμα και από... το κάπνισμα. Όπως αναφέρει το Αμερικάνικο Center for Science in the Public Interest : "Ανθυγιεινή διατροφή: 38% πιο θανατηφόρα από το κάπνισμα".
Τα καλά νέα είναι ότι ποτέ δεν είναι αργά για να αλλάξουμε την διατροφή μας. Ξεκίνα σήμερα.
2. Πρόγραμμα Διατροφής:
- Αρχική συνεδρία 60 λεπτών: 70€
- Επαναληπτικές συνεδρίες :
α. 60 λεπτών: 50€
β. 30 λεπτών: 35€
Αντιμετωπίζεις οικονομική πίεση, ανήκεις σε ευπαθείς ομάδες ή απλά προτιμάς την βασική υπηρεσία ;
Παρέχεται 50% έκπτωση
Συζητούσα με μία κυρία, της οποίας ο σύζυγος είναι καρδιολόγος και της είχε αναφέρει το εξής:
σε μερίδα ασθενών του, η βασική αιτία του προβλήματος δεν είναι ο τρόπος ζωής ή η κληρονομικότητα αλλά η ανεπαρκής διατροφή. Ωστόσο, όταν το επισημαίνει στους/στις ασθενείς του, η απάντηση που λαμβάνει είναι η εξής : "μια χαρά είναι η διατροφή μου".
Συνεπώς, ο καρδιολόγος αναγκάζεται να μην δίνει διατροφικές οδηγίες, μόνο φάρμακα.
Την ίδια εμπειρία έχω και εγώ.
Θα αναφέρω ενδεικτικά μία περίπτωση: ένας κύριος απευθύνθηκε σε εμένα για να μάθει ποιο ή ποια φαρμακευτικά μανιτάρια αρμόζουν στα 4 προβλήματα Υγείας που τον ταλαιπωρούσαν.
Αφού του ανέφερα την εκτίμηση μου, πρόσθεσα ότι αξίζει να προβούμε και σε διατροφικές βελτιώσεις. Η απάντηση του ήταν ότι "η διατροφή μου είναι καλή, δεν χρειάζεται βελτίωση".
Συνεπώς, αναγκάστηκα να μην δώσω τις διατροφικές οδηγίες που άρμοζαν, μόνο φαρμακευτικά μανιτάρια.
Εδώ να σημειωθεί ότι, από το 2010, ακόμα και το... κάπνισμα δ ε ν προκαλεί τόσους πρόωρους θανάτους όσο η λάθος διατροφή. Συνεπώς, είναι πολύτιμο να δώσουμε στην διατροφή μας την προσοχή που της αξίζει.
Η διατροφική καθοδήγηση δ ε ν είναι πολυτέλεια. Είναι επένδυση στο πολυτιμότερο αγαθό: την Υγεία μας. Μία επένδυση που γίνεται μ ί α φορά και μας συντροφεύει για ό λ η μας την ζωή.
σε μερίδα ασθενών του, η βασική αιτία του προβλήματος δεν είναι ο τρόπος ζωής ή η κληρονομικότητα αλλά η ανεπαρκής διατροφή. Ωστόσο, όταν το επισημαίνει στους/στις ασθενείς του, η απάντηση που λαμβάνει είναι η εξής : "μια χαρά είναι η διατροφή μου".
Συνεπώς, ο καρδιολόγος αναγκάζεται να μην δίνει διατροφικές οδηγίες, μόνο φάρμακα.
Την ίδια εμπειρία έχω και εγώ.
Θα αναφέρω ενδεικτικά μία περίπτωση: ένας κύριος απευθύνθηκε σε εμένα για να μάθει ποιο ή ποια φαρμακευτικά μανιτάρια αρμόζουν στα 4 προβλήματα Υγείας που τον ταλαιπωρούσαν.
Αφού του ανέφερα την εκτίμηση μου, πρόσθεσα ότι αξίζει να προβούμε και σε διατροφικές βελτιώσεις. Η απάντηση του ήταν ότι "η διατροφή μου είναι καλή, δεν χρειάζεται βελτίωση".
Συνεπώς, αναγκάστηκα να μην δώσω τις διατροφικές οδηγίες που άρμοζαν, μόνο φαρμακευτικά μανιτάρια.
Εδώ να σημειωθεί ότι, από το 2010, ακόμα και το... κάπνισμα δ ε ν προκαλεί τόσους πρόωρους θανάτους όσο η λάθος διατροφή. Συνεπώς, είναι πολύτιμο να δώσουμε στην διατροφή μας την προσοχή που της αξίζει.
Η διατροφική καθοδήγηση δ ε ν είναι πολυτέλεια. Είναι επένδυση στο πολυτιμότερο αγαθό: την Υγεία μας. Μία επένδυση που γίνεται μ ί α φορά και μας συντροφεύει για ό λ η μας την ζωή.
3. Έρευνα στην επιστημονική βιβλιογραφία:
Συχνά δέχομαι ερωτήσεις για το :
- εάν το τάδε ή το δείνα τρόφιμο είναι ευεργετικό, ή
- εάν για συγκεκριμένη νόσο υπάρχει φυσική αντιμετώπιση, η οποία αποδεδειγμένα να βοηθάει (ενδεικτικά αναφέρω την έρευνα που διενεργήθηκε για τον λειχήνα και το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα)
Δεδομένου ότι υπάρχουν περισσότερα από 3.000 τρόφιμα, βότανα και βιταμίνες, είναι μάλλον αδύνατο να υπάρχει άνθρωπος που να γνωρίζει σε βάθος την επιστημονική βιβλιογραφία για όλες αυτές τις επιλογές.
Προσωπικά, για να μπορέσω να απαντήσω υπεύθυνα, χρειάζεται :
1. αρχικά να εντοπίσω όλες τις σχετικές επιστημονικές μελέτες, και
2. στην συνέχεια να τις διαβάσω με προσοχή,
έτσι ώστε ότι προτείνω να είναι έγκυρο και τεκμηριωμένο, ιδίως όσον αφορά το σκέλος της δοσολογίας.
Αυτό σημαίνει ότι θα απαιτηθεί κάποιος χρόνος, και θα χρειαστεί να υπάρξει αμοιβή, η οποία είναι 60€ και συμπεριλαμβάνει:
α. έρευνα 60 λεπτών ώστε να εντοπιστούν τα σχετικά δεδομένα, και
β. συνεδρία 30 λεπτών ώστε να ευρήματα να σου επικοινωνηθούν και να εξατομικευθούν.
Αντιμετωπίζεις οικονομική πίεση, ανήκεις σε ευπαθείς ομάδες ή απλά προτιμάς την βασική υπηρεσία ;
Παρέχεται 50% έκπτωση
Έχεις απορίες;
