Καρκίνος του Μαστού:
Πρόληψη και Αντιμετώπιση με Βελτιώσεις σε Τρόπο Ζωής + Διατροφή
|
Ιωάννης Κιούσης, Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας
12/2018. Ενημέρωση: 21/5/2025 |
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ - ΠΑΡΑΠΟΜΠΕΣ - ΕΡΕΥΝΕΣ (12)
Ανάρτηση χωρίς παραπομπές δεν είναι επιστήμη αλλά λογοτεχνία. Δικαιούσαι να γνωρίζεις από που αντλώ τις πληροφορίες αφενός για να ελέγχεις την αξιοπιστία των πηγών και αφετέρου για να επιβεβαιώνεις την αληθότητα τους. Όχι λόγια του αέρα και αβάσιμοι ισχυρισμοί χωρίς τεκμηρίωση. Για να διασφαλιστεί η εγκυρότητα, το 100% των πηγών είναι επιστημονικά περιοδικά, νοσοκομεία, πανεπιστήμια, επαγγελματίες υγείας κ.ο.κ. 1. Bingham SA. High-meat diets and cancer risk. Proc Nutr Soc. 1999 May;58(2):243-8. doi: 10.1017/s0029665199000336. PMID: 10466162. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10466162/ 2. Η σημασία της διατροφής στον καρκίνο, Ευμένης Καραφυλλίδης, Διαιτολόγος, Διευθυντής Τμήματος Διατροφής και Κλινικής Διαιτολογίας του Metropolitan General, εκπομπή «Υγεία Πάνω απ’ όλα» του Αντέννα, 14 Νοε 2022 https://www.youtube.com/watch?v=C0kaKhmep8E 3. Nat Prod Commun. 2016 Jan;11(1):63-8. Cordycepin, a Natural Antineoplastic Agent, Induces Apoptosis of Breast Cancer Cells via Caspase-dependent Pathways. Wang D, Zhang Y, Lu J, Wang Y, Wang J, Meng Q, Lee RJ, Wang D, Teng L. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26996021/ 4. Άλμα Ζωής - Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού, Στατιστικά για τον καρκίνο του μαστού, www.almazois.gr/karkinos-tou-mastou/statistika-karkinos-mastou 5. Ελληνική Στατιστική Αρχή, Η Ελλάς με Αριθμούς, www.statistics.gr/greece-in-figures 6. Cancer. 2005 Jun 15;103(12):2481-4. The natural history of low-grade ductal carcinoma in situ of the breast in women treated by biopsy only revealed over 30 years of long-term follow-up. Sanders ME1, Schuyler PA, Dupont WD, Page DL. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15884091/ 7. Cancer Discovery, Studies Weigh Cost, Effectiveness of Mammography DOI: 10.1158/2159- 8290.CD-NB2014-030 Published May 2014 https://aacrjournals.org/cancerdiscovery/article-abstract/4/5/OF5/4430/Studies-Weigh-Cost-Effectiveness-of?redirectedFrom=fulltext 8. Br J Cancer. 1987 Dec;56(6):814-9. Breast cancer and atypia among young and middle-aged women: a study of 110 medicolegal autopsies. Nielsen M1, Thomsen JL, Primdahl S, Dyreborg U, Andersen JA. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2829956/ 9. Ελληνας καθηγητής Ογκολογίας: Ο καρκίνος νικήθηκε -Στα επόμενα δέκα χρόνια θα είναι μία χρόνια νόσος, iefimerida.gr, 25|11|2018 https://www.iefimerida.gr/news/461166/ellinas-kathigitis-ogkologias-o-karkinos-nikithike-sta-epomena-deka-hronia-tha-einai-mia 10. J Clin Oncol. 2005 Aug 20;23(24):5458-60. Epub 2005 Jul 25. A teachable moment for oncologists: cancer survivors, 10 million strong and growing! Ganz PA. http://ascopubs.org/doi/10.1200/JCO.2005.04.916 11. Anand P, Kunnumakkara AB, Sundaram C, Harikumar KB, Tharakan ST, Lai OS, Sung B, Aggarwal BB. Cancer is a preventable disease that requires major lifestyle changes. Pharm Res. 2008 Sep;25(9):2097-116. doi: 10.1007/s11095-008-9661-9. Epub 2008 Jul 15. Erratum in: Pharm Res. 2008 Sep;25(9):2200. Kunnumakara, Ajaikumar B [corrected to Kunnumakkara, Ajaikumar B]. PMID: 18626751; PMCID: PMC2515569. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2515569/ 12. Duarte, S.; Shah, M.A.; Sanches Silva, A. Flaxseed in Diet: A Comprehensive Look at Pros and Cons. Molecules 2025, 30, 1335. https://doi.org/10.3390/molecules30061335 https://www.mdpi.com/1420-3049/30/6/1335 |
Έως και 80% των καρκίνων του μαστού αποδίδονται σε διατροφικές συνήθειες (1). Παρόλα αυτά, μερίδα ογκολόγων συστήνει "Φάε ότι θες" (2).
Αυτή η σύσταση δεν μπορεί να συνεχιστεί.
Το 2018 ολοκλήρωσα μία εξαμηνιαία εργασία με αντικείμενο τον πιο συνηθισμένο καρκίνο των γυναικών: τον καρκίνο του μαστού.
Έκτοτε έχει επικαιροποιηθεί με τις καινούργιες εξελίξεις.
- όσον αφορά τον τρόπο ζωής συζητιούνται 5 σημεία, ενώ
- όσον αφορά την διατροφή συζητιούνται 15 σημεία.
Η διάρκεια της συνεδρίας είναι 60 λεπτά και η αμοιβή ειναι 45€
Αυτή η σύσταση δεν μπορεί να συνεχιστεί.
Το 2018 ολοκλήρωσα μία εξαμηνιαία εργασία με αντικείμενο τον πιο συνηθισμένο καρκίνο των γυναικών: τον καρκίνο του μαστού.
Έκτοτε έχει επικαιροποιηθεί με τις καινούργιες εξελίξεις.
- όσον αφορά τον τρόπο ζωής συζητιούνται 5 σημεία, ενώ
- όσον αφορά την διατροφή συζητιούνται 15 σημεία.
Η διάρκεια της συνεδρίας είναι 60 λεπτά και η αμοιβή ειναι 45€
Για να κλείσεις συνεδρία, συμπλήρωσε την φόρμα επικοινωνίας πατώντας εδώ ή στο παρακάτω κουμπί =>
ΠΕΡΙΛΗΨΗ
Η συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου του μαστού έχει αυξηθεί ταχύτατα, με αποτέλεσμα να είναι πλέον ο πιο συνηθισμένος καρκίνος των γυναικών.
Στο πλαίσιο της αντιμετώπισης αυτής της ανησυχητικής κατάστασης, η παρούσα εργασία παρουσιάζει ορισμένα χρήσιμα δεδομένα για κάθε γυναίκα διότι δεν αφορά μόνο την αντιμετώπιση αλλά και την πρόληψη.
- Μετά την διάγνωση, οι γυναίκες μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο θνησιμότητας με την υιοθέτηση απλών αλλαγών στην διατροφή και στον τρόπο ζωής τους.
- Όσον αφορά την πρόληψη, η "έγκαιρη” ανίχνευση είναι ζωτικής σημασίας. Ωστόσο, σε καμμία περίπτωση δεν αποτελεί την "καλύτερη" πρόληψη διότι, εξ’ορισμού, η “ανίχνευση” δεν αποτελεί πρόληψη για τον καρκίνο του μαστού. Απλά, βοηθάει στο να μειωθεί ο αντίκτυπος του καρκίνου όταν, όμως, αυτός έχει ήδη εγκατασταθεί.
Στην χώρα μας, κάθε ημέρα 16 γυναίκες διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού.
Κάθε μέρα.
Συνεπώς, υπάρχει μία επείγουσα και επιτακτική ανάγκη για αποτελεσματικές στρατηγικές, οι οποίες
- αφενός προάγουν την πρόληψη, και
- αφετέρου, αν γίνει διάγνωση, μειώνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας και αυξάνουν παράλληλα την ποιότητα ζωής.
Η συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου του μαστού έχει αυξηθεί ταχύτατα, με αποτέλεσμα να είναι πλέον ο πιο συνηθισμένος καρκίνος των γυναικών.
Στο πλαίσιο της αντιμετώπισης αυτής της ανησυχητικής κατάστασης, η παρούσα εργασία παρουσιάζει ορισμένα χρήσιμα δεδομένα για κάθε γυναίκα διότι δεν αφορά μόνο την αντιμετώπιση αλλά και την πρόληψη.
- Μετά την διάγνωση, οι γυναίκες μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο θνησιμότητας με την υιοθέτηση απλών αλλαγών στην διατροφή και στον τρόπο ζωής τους.
- Όσον αφορά την πρόληψη, η "έγκαιρη” ανίχνευση είναι ζωτικής σημασίας. Ωστόσο, σε καμμία περίπτωση δεν αποτελεί την "καλύτερη" πρόληψη διότι, εξ’ορισμού, η “ανίχνευση” δεν αποτελεί πρόληψη για τον καρκίνο του μαστού. Απλά, βοηθάει στο να μειωθεί ο αντίκτυπος του καρκίνου όταν, όμως, αυτός έχει ήδη εγκατασταθεί.
Στην χώρα μας, κάθε ημέρα 16 γυναίκες διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού.
Κάθε μέρα.
Συνεπώς, υπάρχει μία επείγουσα και επιτακτική ανάγκη για αποτελεσματικές στρατηγικές, οι οποίες
- αφενός προάγουν την πρόληψη, και
- αφετέρου, αν γίνει διάγνωση, μειώνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας και αυξάνουν παράλληλα την ποιότητα ζωής.
Για να κλείσεις συνεδρία, συμπλήρωσε την φόρμα επικοινωνίας πατώντας εδώ ή στο παρακάτω κουμπί =>
"ΕΧΕΙΣ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ"
Αυτές είναι ορισμένες από τις πιο επώδυνες και απειλητικές λέξεις που μπορεί να ακούσει μια γυναίκα, και όχι άδικα διότι ο καρκίνος του μαστού είναι ο συχνότερος καρκίνος μεταξύ των γυναικών (3). Στην Ελλάδα, κάθε χρόνο εντοπίζονται 6.000 νέα περιστατικά (4), το οποίο ισοδυναμεί με τον πληθυσμό ολόκληρης της Σκιάθου (5).
Ας το σκεφτούμε για μια στιγμή. Δεν αποτελεί ένα απλό στατιστικό.
Κάθε χρόνο, ένα νησί όπως η Σκιάθος, ακούει ορισμένες από τις πιο απειλητικές λέξεις για μια γυναίκα.
Ο καρκίνος του μαστού δεν εμφανίζεται εν μία νυκτί.
Αυτός ο “σβώλος” που γίνεται αντιληπτός μία ημέρα ίσως έχει αρχίσει να σχηματίζεται εδώ και δεκαετίες, ακόμα και από την εφηβεία (4). Ορισμένοι ίσως ξεκινούν ακόμη και από την μήτρα και σχετίζονται με την διατροφή της μητέρας (6).
Τα καλά νέα είναι ότι δεν έχει σημασία ποια διατροφή ακολουθούσε η μητέρα σου ή ο τρόπος ζωής που είχες ως παιδί διότι όταν ξεκινάς να διατρέφεσαι υγιεινά και παράλληλα να διάγεις έναν υγιή τρόπο ζωής, τότε μπορείς να έχεις σημαντικά αποτελέσματα με τον ρυθμό ανάπτυξης των κρυμμένων καρκίνων.
Η αμφισβήτηση για το κόστος και την αποτελεσματικότητα των μαστογραφιών (7) χρειάζεται να συνεκτιμήσει ένα σημαντικό σημείο: Η "διάγνωση" του καρκίνου του μαστού εξ’ορισμού δεν αποτελεί "πρόληψη" διότι μπορεί μόνο να "εντοπίσει" έναν υφιστάμενο καρκίνο.
Σε μελέτες αυτοψίας, το 39% των γυναικών στην ηλικία των 40 ετών είχαν ήδη καρκίνο του μαστού, ο οποίος ίσως είναι απλά πολύ μικρός για να ανιχνευθεί από μαστογραφίες (8).
Για αυτόν ακριβώς τον λόγο ας μην περιμένουμε να προκύψει μία διάγνωση για να αρχίσουμε να τρώμε και να ζούμε πιο υγιεινά.
Το πρωταρχικό ζητούμενο δεν είναι η "έγκαιρη διάγνωση".
Το πρωταρχικό ζητούμενο είναι η ολοκληρωμένη πρόληψη έτσι ώστε να μην μειωθούν δραστικά οι πιθανότητες για διάγνωση.
Η "έγκαιρη διάγνωση" είναι σημαντική αλλά η πρόληψη είναι ακόμα σημαντικότερη.
Χρειάζεται να ξεκινήσουμε σήμερα.
Τώρα.
Αυτές είναι ορισμένες από τις πιο επώδυνες και απειλητικές λέξεις που μπορεί να ακούσει μια γυναίκα, και όχι άδικα διότι ο καρκίνος του μαστού είναι ο συχνότερος καρκίνος μεταξύ των γυναικών (3). Στην Ελλάδα, κάθε χρόνο εντοπίζονται 6.000 νέα περιστατικά (4), το οποίο ισοδυναμεί με τον πληθυσμό ολόκληρης της Σκιάθου (5).
Ας το σκεφτούμε για μια στιγμή. Δεν αποτελεί ένα απλό στατιστικό.
Κάθε χρόνο, ένα νησί όπως η Σκιάθος, ακούει ορισμένες από τις πιο απειλητικές λέξεις για μια γυναίκα.
Ο καρκίνος του μαστού δεν εμφανίζεται εν μία νυκτί.
Αυτός ο “σβώλος” που γίνεται αντιληπτός μία ημέρα ίσως έχει αρχίσει να σχηματίζεται εδώ και δεκαετίες, ακόμα και από την εφηβεία (4). Ορισμένοι ίσως ξεκινούν ακόμη και από την μήτρα και σχετίζονται με την διατροφή της μητέρας (6).
Τα καλά νέα είναι ότι δεν έχει σημασία ποια διατροφή ακολουθούσε η μητέρα σου ή ο τρόπος ζωής που είχες ως παιδί διότι όταν ξεκινάς να διατρέφεσαι υγιεινά και παράλληλα να διάγεις έναν υγιή τρόπο ζωής, τότε μπορείς να έχεις σημαντικά αποτελέσματα με τον ρυθμό ανάπτυξης των κρυμμένων καρκίνων.
Η αμφισβήτηση για το κόστος και την αποτελεσματικότητα των μαστογραφιών (7) χρειάζεται να συνεκτιμήσει ένα σημαντικό σημείο: Η "διάγνωση" του καρκίνου του μαστού εξ’ορισμού δεν αποτελεί "πρόληψη" διότι μπορεί μόνο να "εντοπίσει" έναν υφιστάμενο καρκίνο.
Σε μελέτες αυτοψίας, το 39% των γυναικών στην ηλικία των 40 ετών είχαν ήδη καρκίνο του μαστού, ο οποίος ίσως είναι απλά πολύ μικρός για να ανιχνευθεί από μαστογραφίες (8).
Για αυτόν ακριβώς τον λόγο ας μην περιμένουμε να προκύψει μία διάγνωση για να αρχίσουμε να τρώμε και να ζούμε πιο υγιεινά.
Το πρωταρχικό ζητούμενο δεν είναι η "έγκαιρη διάγνωση".
Το πρωταρχικό ζητούμενο είναι η ολοκληρωμένη πρόληψη έτσι ώστε να μην μειωθούν δραστικά οι πιθανότητες για διάγνωση.
Η "έγκαιρη διάγνωση" είναι σημαντική αλλά η πρόληψη είναι ακόμα σημαντικότερη.
Χρειάζεται να ξεκινήσουμε σήμερα.
Τώρα.
Για να κλείσεις συνεδρία κάνε κλικ εδώ ή στο παρακάτω κουμπί =>
"ΝΑΙ, ΑΛΛΑ..."
Η διατροφή και ο τρόπος ζωής διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στον καρκίνο του μαστού:
- αφενός μέσω της πρόληψης, και
- αφετέρου - εάν υπάρξει διάγνωση - μέσω της μείωσης του κινδύνου θνησιμότητας αλλά και της βελτίωσης της ποιότητας ζωής.
Ο σκοπός αυτής της συνεδρίας είναι να βάλει ένα ακόμα λιθαράκι στο μονοπάτι της συνειδητοποίησης ότι η διατροφή και ο τρόπος ζωής συνεισφέρουν σε σημαντικότατο βαθμό.
Ορισμένες γυναίκες εκφράζουν αντίλογο κυρίως με 3 βασικές εκλογικεύσεις (ή τις παραλλαγές τους) που φαίνονται στην συνέχεια.
1. "ναι, αλλά και ο αέρας που αναπνέουμε είναι καρκινογόνος” =>
Πράγματι.
Την ίδια στιγμή χρειάζεται να θυμόμαστε ότι:
α. λίγοι άνθρωποι μπορούν να αφήσουν την πόλη και να μετακομίσουν στο χωριό.
Συνεπώς, την ποιότητα του αέρα την ελέγχουμε σε πολύ μικρό βαθμό, ενώ το τί θα βάλουμε στο πιάτο μας σε πολύ μεγάλο βαθμό αποφασίζεται από εμάς.
β. από την στιγμή που έχουμε ήδη έναν επιβαρυντικό παράγοντα - την ρύπανση του αέρα - γιατί να προσθέσουμε μία ακόμα επιβάρυνση στην ζωή μας με την λάθος διατροφή ή/και τον λάθος τρόπο ζωής ;
γ. η ρύπανση του αέρα είναι η 8η αιτία θανάτου, ενώ η λάθος διατροφή είναι η 1η αιτία θανάτου.
δ. το ότι και ο αέρας που αναπνέουμε είναι βλαβερός, αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να σταματήσουμε να παίρνουμε προφυλάξεις ;
Δηλαδή να σταματήσουμε να φοράμε την ζώνη στο αυτοκίνητο ; ή να σταματήσουμε να κοιτάζουμε δεξιά-αριστερά όταν διασχίζουμε έναν δρόμο ;
Λόγω του ότι ο αέρας είναι επιβλαβής, αυτό δικαιολογεί να μην κάνουμε βελτιώσεις στην διατροφή μας ;
2. "ναι, αλλά ούτως ή άλλως θα πεθάνουμε κάποια στιγμή" =>
Σωστά.
Δηλαδή, επειδή θα πεθάνουμε κάποια στιγμή, αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να πεθάνουμε υποφέροντας και πονώντας ;
Διότι ο καρκίνος αυτό πετυχαίνει, σε διαλύει συνολικά:
- σωματικά,
- ψυχικά,
- πνευματικά, και
- διανοητικά.
Το 2010, τον έζησα στην οικογένεια μου, 2 φορές.
3. "ναι, αλλά προτιμώ τα λίγα & καλά" =>
Πράγματι.
Το να ζούμε "καλά" είναι πολύ σημαντικό. Κανένας άνθρωπος δεν επιθυμεί να πονάει, να υποφέρει και να ταλαιπωρείται.
Εντούτοις, γιατί να επιλέξουμε «λίγα και καλά» όταν μπορούμε να επιλέξουμε «πολλά και καλά» ;
Η ζωή είναι ένα πολύ όμορφο δώρο, και αξίζει να διαρκέσει “πολλά και καλά” χρόνια.
Είναι στο χέρι μας. Για την ακρίβεια στο πιρούνι μας.
Η διατροφή και ο τρόπος ζωής διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στον καρκίνο του μαστού:
- αφενός μέσω της πρόληψης, και
- αφετέρου - εάν υπάρξει διάγνωση - μέσω της μείωσης του κινδύνου θνησιμότητας αλλά και της βελτίωσης της ποιότητας ζωής.
Ο σκοπός αυτής της συνεδρίας είναι να βάλει ένα ακόμα λιθαράκι στο μονοπάτι της συνειδητοποίησης ότι η διατροφή και ο τρόπος ζωής συνεισφέρουν σε σημαντικότατο βαθμό.
Ορισμένες γυναίκες εκφράζουν αντίλογο κυρίως με 3 βασικές εκλογικεύσεις (ή τις παραλλαγές τους) που φαίνονται στην συνέχεια.
1. "ναι, αλλά και ο αέρας που αναπνέουμε είναι καρκινογόνος” =>
Πράγματι.
Την ίδια στιγμή χρειάζεται να θυμόμαστε ότι:
α. λίγοι άνθρωποι μπορούν να αφήσουν την πόλη και να μετακομίσουν στο χωριό.
Συνεπώς, την ποιότητα του αέρα την ελέγχουμε σε πολύ μικρό βαθμό, ενώ το τί θα βάλουμε στο πιάτο μας σε πολύ μεγάλο βαθμό αποφασίζεται από εμάς.
β. από την στιγμή που έχουμε ήδη έναν επιβαρυντικό παράγοντα - την ρύπανση του αέρα - γιατί να προσθέσουμε μία ακόμα επιβάρυνση στην ζωή μας με την λάθος διατροφή ή/και τον λάθος τρόπο ζωής ;
γ. η ρύπανση του αέρα είναι η 8η αιτία θανάτου, ενώ η λάθος διατροφή είναι η 1η αιτία θανάτου.
δ. το ότι και ο αέρας που αναπνέουμε είναι βλαβερός, αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να σταματήσουμε να παίρνουμε προφυλάξεις ;
Δηλαδή να σταματήσουμε να φοράμε την ζώνη στο αυτοκίνητο ; ή να σταματήσουμε να κοιτάζουμε δεξιά-αριστερά όταν διασχίζουμε έναν δρόμο ;
Λόγω του ότι ο αέρας είναι επιβλαβής, αυτό δικαιολογεί να μην κάνουμε βελτιώσεις στην διατροφή μας ;
2. "ναι, αλλά ούτως ή άλλως θα πεθάνουμε κάποια στιγμή" =>
Σωστά.
Δηλαδή, επειδή θα πεθάνουμε κάποια στιγμή, αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να πεθάνουμε υποφέροντας και πονώντας ;
Διότι ο καρκίνος αυτό πετυχαίνει, σε διαλύει συνολικά:
- σωματικά,
- ψυχικά,
- πνευματικά, και
- διανοητικά.
Το 2010, τον έζησα στην οικογένεια μου, 2 φορές.
3. "ναι, αλλά προτιμώ τα λίγα & καλά" =>
Πράγματι.
Το να ζούμε "καλά" είναι πολύ σημαντικό. Κανένας άνθρωπος δεν επιθυμεί να πονάει, να υποφέρει και να ταλαιπωρείται.
Εντούτοις, γιατί να επιλέξουμε «λίγα και καλά» όταν μπορούμε να επιλέξουμε «πολλά και καλά» ;
Η ζωή είναι ένα πολύ όμορφο δώρο, και αξίζει να διαρκέσει “πολλά και καλά” χρόνια.
Είναι στο χέρι μας. Για την ακρίβεια στο πιρούνι μας.
Για να κλείσεις συνεδρία κάνε κλικ εδώ ή στο παρακάτω κουμπί =>
ΕΠΙΛΟΓΟΣ
Δυστυχώς, ακόμα και μετά την διάγνωση του καρκίνου του μαστού, ορισμένες γυναίκες δεν θα κάνουν βελτιώσεις στην διατροφή τους.
Οι ογκολόγοι μπορούν να υπερηφανεύονται - δικαίως - για τα άλματα που έχουν κάνει (9). Χάρη στις βελτιώσεις στην θεραπεία του καρκίνου, οι ασθενείς με καρκίνο ζουν περισσότερο και πιο υγιείς. Αυτό είναι ένα μεγάλο και σπουδαίο επίτευγμα και το οφείλουμε στους/στις ογκολόγους.
Ωστόσο, 6.000 νέα περιστατικά με καρκίνο του μαστού διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο. Δεν θα ήταν καλύτερα εάν μπορούσαμε να τα αποτρέψουμε εξ’αρχής ;
Στην ιατρική, μία διάγνωση καρκίνου θεωρείται «διδακτική στιγμή», όπου οι επαγγελματίες υγείας μπορούν να παρακινήσουν την ασθενή να βελτιώσει τον τρόπο ζωής της (10).
Όμως, όταν γίνει η διάγνωση, ενδέχεται να είναι ήδη πολύ αργά.
Ότι τρώμε (και ότι δεν τρώμε) είναι αποφάσεις ζωής ή θανάτου.
Αυτήν ακριβώς την στιγμή, χιλιάδες γυναίκες υποφέρουν από τον καρκίνο του μαστού.
- Ας μην περιμένουμε την διάγνωση για να ξεκινήσουμε να κάνουμε βελτιώσεις,
- Ας μην επαφιόμαστε μόνο στις μαστογραφίες.
Μόνο το 5-10% όλων των περιπτώσεων καρκίνου μπορούν να αποδοθούν σε γενετικά ελαττώματα (11).
Όπως αναφέρει μία ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε τον Μάρτιο του 2025: "Η διατροφή είναι θεμελιώδης κατά την διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου του μαστού και είναι σε θέση να αποτρέψει τις επιπλοκές" (12).
Βελτίωσε την διατροφή σου και τον τρόπο ζωής σου.
Ξεκίνα σήμερα.
Αποφάσισε το τώρα.
Επένδυσε στην Υγεία σου.
Μία γυναίκα που νοσεί από τον καρκίνο του μαστού, μειώνεται δραματικά, αν όχι πλήρως, η δυνατότητα της να :
- είναι ευτυχισμένη,
- υλοποιήσει τις επιθυμίες της και τις ανάγκες της,
- επιδιώξει τους στόχους της, τα όνειρα της, καθώς και την αυτοπραγμάτωση της.
Ή οτιδήποτε άλλο είναι σημαντικό για την ίδια.
Δυστυχώς, ακόμα και μετά την διάγνωση του καρκίνου του μαστού, ορισμένες γυναίκες δεν θα κάνουν βελτιώσεις στην διατροφή τους.
Οι ογκολόγοι μπορούν να υπερηφανεύονται - δικαίως - για τα άλματα που έχουν κάνει (9). Χάρη στις βελτιώσεις στην θεραπεία του καρκίνου, οι ασθενείς με καρκίνο ζουν περισσότερο και πιο υγιείς. Αυτό είναι ένα μεγάλο και σπουδαίο επίτευγμα και το οφείλουμε στους/στις ογκολόγους.
Ωστόσο, 6.000 νέα περιστατικά με καρκίνο του μαστού διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο. Δεν θα ήταν καλύτερα εάν μπορούσαμε να τα αποτρέψουμε εξ’αρχής ;
Στην ιατρική, μία διάγνωση καρκίνου θεωρείται «διδακτική στιγμή», όπου οι επαγγελματίες υγείας μπορούν να παρακινήσουν την ασθενή να βελτιώσει τον τρόπο ζωής της (10).
Όμως, όταν γίνει η διάγνωση, ενδέχεται να είναι ήδη πολύ αργά.
Ότι τρώμε (και ότι δεν τρώμε) είναι αποφάσεις ζωής ή θανάτου.
Αυτήν ακριβώς την στιγμή, χιλιάδες γυναίκες υποφέρουν από τον καρκίνο του μαστού.
- Ας μην περιμένουμε την διάγνωση για να ξεκινήσουμε να κάνουμε βελτιώσεις,
- Ας μην επαφιόμαστε μόνο στις μαστογραφίες.
Μόνο το 5-10% όλων των περιπτώσεων καρκίνου μπορούν να αποδοθούν σε γενετικά ελαττώματα (11).
Όπως αναφέρει μία ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε τον Μάρτιο του 2025: "Η διατροφή είναι θεμελιώδης κατά την διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου του μαστού και είναι σε θέση να αποτρέψει τις επιπλοκές" (12).
Βελτίωσε την διατροφή σου και τον τρόπο ζωής σου.
Ξεκίνα σήμερα.
Αποφάσισε το τώρα.
Επένδυσε στην Υγεία σου.
Μία γυναίκα που νοσεί από τον καρκίνο του μαστού, μειώνεται δραματικά, αν όχι πλήρως, η δυνατότητα της να :
- είναι ευτυχισμένη,
- υλοποιήσει τις επιθυμίες της και τις ανάγκες της,
- επιδιώξει τους στόχους της, τα όνειρα της, καθώς και την αυτοπραγμάτωση της.
Ή οτιδήποτε άλλο είναι σημαντικό για την ίδια.
Για να κλείσεις συνεδρία κάνε κλικ εδώ ή στο παρακάτω κουμπί =>
Για μέγιστα αποτελέσματα, συνεκτίμησε και τα αντίστοιχα φαρμακευτικά μανιτάρια.
