ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΘΥΡΕΟΕΙΔΗΣ
Τα οφέλη από το γανόδερμα στον θυρεοειδή υποστηρίζονται από πολλαπλές πηγές =>
Αρχικά, από πλήθος μελετών που έχουν δημοσιευθεί στην επιστημονική βιβλιογραφία (6, 7, 9-11, 16, 21, 31, 36-39) |
Κατά δεύτερον, από επαγγελματίες Υγείας από όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένων Ιατρών, Διατροφολόγου, Νοσηλεύτριας, Φαρμακοποιού κ.ά. (8, 12-14, 17, 26, 27, 32, 40-42) |
Επίσης, από Γερμανικό Ινστιτούτο για τα φαρμακευτικά μανιτάρια (15) και τo Αμερικανικό Βοτανικό Συμβούλιο (25) |
Από αξιοσημείωτη αναφορά ασθενούς μου=> |
Και, τέλος, από την προσωπική εμπειρία μου =>
Ο TSH μειώθηκε από 11,7 σε 3,6 (σε 40 μέρες) !
Χρησιμοποιώντας - εκτός από γανόδερμα - και 2 ακόμα τροφές
|
Χρειάζεσαι διευκρίνιση ;
|
|
|
ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ - λίγα λόγια για τον θυρεοειδή (χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό) - ευρήματα από μελέτες + τοποθετήσεις επαγγελματιών Υγείας (χρόνος ανάγνωσης: 9 λεπτά) - η αναφορά ασθενούς (χρόνος ανάγνωσης: 1,5 λεπτό) - λίγα λόγια για το γανόδερμα (χρόνος ανάγνωσης: 1,5 λεπτό) - παρενέργειες - η προσωπική μου εμπειρία (χρόνος ανάγνωσης: 1 λεπτό) Συνολικός χρόνος ανάγνωσης: 14 λεπτά
{title_0:text default="title 0"}
{content_0:content}
|
|
|
ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΘΥΡΕΟΕΙΔΗ Ο θυρεοειδής είναι ένας σημαντικός ενδοκρινής αδένας που παράγει και απελευθερώνει ορισμένες ορμόνες (1). Ο θυρεοειδής είναι ένας μικρός αδένας σε σχήμα πεταλούδας στο μπροστινό μέρος του λαιμού μας. Οι ορμόνες που παράγει, ελέγχουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα χρησιμοποιεί την ενέργεια (2). Όπως αναφέρει το Βρετανικό Ίδρυμα Θυρεοειδούς, οι ορμόνες που παράγονται - θυροξίνη (Τ4) και τριιωδοθυρονίνη (Τ3) - είναι απαραίτητες για να λειτουργούν κανονικά όλα τα κύτταρα του σώματός μας (3). Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένας ζωτικός ενδοκρινής αδένας. Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο : - στον μεταβολισμό, - στην εξέλιξη, και - στην ανάπτυξη του ανθρώπινου σώματος (4). Όπως αναφέρει το Πανεπιστήμιο Τζονς Χόπκινς, οι διαταραχές του θυρεοειδούς μπορούν να επηρεάσουν : - τον καρδιακό ρυθμό, - την διάθεση, - τα επίπεδα ενέργειας, - τον μεταβολισμό, - την υγεία των οστών, - την εγκυμοσύνη και πολλές άλλες λειτουργίες (5). |
|
Επιστροφή στην αρχή
ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΓΑΝΟΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΘΥΡΕΟΕΙΔΗΣ - ΑΝΑΛΥΤΙΚΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Υπάρχουν 5 σκέλη:
1. ευρήματα από επιστημονικές μελέτες + τοποθετήσεις από επαγγελματίες Υγείας
2. η αναφορά ασθενούς
3. λίγα λόγια για το γανόδερμα
4. παρενέργειες
5. η προσωπική μου εμπειρία
|
1. ευρήματα από επιστημονικές μελέτες + τοποθετήσεις από επαγγελματίες Υγείας: Λόγω του ότι η ενότητα για τα ευρήματα των επιστημονικών μελετών και τις τοποθετήσεις επαγγελματιών Υγείας είναι ιδιαίτερα εκτενής, ακολουθεί μία περιληπτική παράθεση, και εν συνεχεία παρουσιάζεται η αναλυτική ενημέρωση. |
Γανόδερμα και Θυρεοειδής: Επιστημονικά Δεδομένα
|
ΠΕΡΙΛΗΠΤΙΚΑ =>
Τα άμεσα αλλά και έμμεσα οφέλη που έχουν τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα στον θυρεοειδή υποστηρίζονται :
1. από μελέτες (6, 7, 9-11, 16, 21, 31, 36-39),
2. από επαγγελματίες Υγείας όπως ο Δρ. Eric Osansky (8), η Δρ. Burke (12), η διατροφολόγος Aggie McCabe (13), η ιατρός Melissa Lea-Foster Rietz (14), η Τζούλια Γουόκερ κλινική νοσηλεύτρια (17), η κλινική φαρμακοποιός Dr. Izabella Wentz (26), η κλινική ιατρός Dr. Sony Sherpa (27), ο Dr. Nikolas Hedberg (32), ο Dr. Ryan Drum (40), ο Δρ. Ίβο Μπιάνκι (41, 42),
3. από ένα γερμανικό ινστιτούτο για τα φαρμακευτικά μανιτάρια (15) και τo Αμερικανικό Βοτανικό Συμβούλιο (25).
ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ =>
To 2013 δημοσιεύθηκε μία προκαταρκτική μελέτη, η οποία έθεσε ως στόχο την διερεύνηση της επίδρασης των βιοενεργών συστατικών από τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα [Ganoderma lucidum] στον υπερθυρεοειδισμό και στην ηπατική βλάβη, στη νόσο του Graves.
Τα ευρήματα έδειξαν ότι οι πολυσακχαρίτες από τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα είναι σε θέση να βελτιώσουν την ηπατική βλάβη που προκαλείται από τον υπερθυρεοειδισμό (6).
Δύο χρόνια νωρίτερα, τo 2011, δημοσιεύθηκε μία ακόμα προκαταρκτική μελέτη, στην οποία οι παθολογοανατομικές εξετάσεις έδειξαν, μεταξύ άλλων, ότι υπήρξε αποκατάσταση και αναδόμηση στον θυρεοειδή αδένα (7).
Αρκετά χρόνια αργότερα, το 2022, ο Δρ. Eric Osansky έκανε μία ανάρτηση στην ιστοσελίδα του σχετικά με τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα και τα οφέλη του στις αυτοάνοσες νόσους του θυρεοειδή.
Πιο συγκεκριμένα, για τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα αναφέρει ότι έχουν χρησιμοποιηθεί ευρέως για την πρόληψη και την αντιμετώπιση διαφόρων παθήσεων, όπως ο καρκίνος του στομάχου, η υπέρταση, η αρθρίτιδα, η ηπατοτοξικότητα, ο διαβήτης, το άσθμα, η νέφρωση και οι ανοσολογικές διαταραχές, παραθέτοντας τις σχετικές πηγές.
Πώς, λοιπόν, μπορούν τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα να ωφελήσουν ανθρώπους με νόσο Γκρέιβς και Χασιμότο;
Λοιπόν, η αυτοανοσία χαρακτηρίζεται από μια ανισορροπία των ρυθμιστικών Τ κυττάρων (Tregs) και των κυττάρων Th17. Για να καταστείλουμε την αυτοανοσία, χρειάζεστε να ρυθμιστεί η αναλογία αυτών των κυττάρων.
Και, πολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα είναι σε θέση να βοηθήσουν με την ισορροπία αυτών των κυττάρων (8). Για να υποστηρίξει αυτόν τον ισχυρισμό, παραθέτει τα ευρήματα από 2 σχετικές μελέτες, οι οποίες δημοσιεύθηκαν την τελευταία δεκαετία (9, 10).
Συνεχίζοντας, μία ακόμα προκαταρκτική μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2021, έδειξε σημαντικές βελτιώσεις στην λειτουργία του θυρεοειδή, δρώντας ευεργετικά τόσο στα επίπεδα T3, T4 όσο και στα επίπεδα TSH.
Η επιστημονική ομάδα που διενήργησε την εν λόγω μελέτη αναφέρει ότι τα ευρήματα της μελέτης τους παρέχουν νέα ελπίδα για διαταραχές που σχετίζονται με τον υποθυρεοειδισμό (11).
H Δρ. Burke αναφέρει έναν ακόμα τρόπο με τον οποίο τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα είναι σε θέση να βοηθήσουν ανθρώπους με δυσλειτουργίες του θυρεοειδή:
τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα βελτιώνουν την καρδιαγγειακή υγεία, βοηθώντας στην μείωση της χοληστερόλης, η οποία είναι συνήθως αυξημένη σε ασθενείς με ανεπαρκώς ελεγχόμενο υποθυρεοειδισμό (12).
Η διατροφολόγος Aggie McCabe, σε ένα άρθρο της που αναρτήθηκε πέρυσι, αναφέρεται επίσης στα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα και στα οφέλη τους στην Υγεία του θυρεοειδούς, παρουσιάζοντας τις σχετικές επιστημονικές πηγές.
Αρχικά, αναφέρεται στην μείωση του άγχους και στις προσαρμογόνες ιδιότητες του, και εν συνεχεία αναφέρεται στην ανοσορύθμιση που προσφέρουν τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα. Τονίζει ότι το γανόδερμα έχει μελετηθεί εκτενώς για τις ιδιότητες του στην ρύθμιση του ανοσοποιητικού (καθώς και για την εξισορρόπηση του μικροβιώματος), λειτουργώντας ως πρεβιοτικό, βελτιστοποιώντας την ισορροπία των καλών βακτηρίων και εξαλείφοντας τα παθογόνα (13).
Η ιατρός Melissa Lea-Foster Rietz, στην παρουσίαση που έκανε με τίτλο "Αντιμετώπιση της νόσου του θυρεοειδούς: Μια φυσική προσέγγιση για την θεραπεία της νόσου Χασιμότο" αναφέρει για το φαρμακευτικό μανιτάρι γανόδερμα ότι "Υποστηρίζει την κανονική λειτουργία του θυρεοειδούς και διεγείρει τον θυρεοειδή αδένα".
Συμπληρώνει ότι θρέφει και υποστηρίζει ένα υγιές ανοσοποιητικό και μειώνει τη φλεγμονή (14).
Το MykoTroph, ένα γερμανικό ινστιτούτο για τα φαρμακευτικά μανιτάρια, κάνει σχετική αναφορά για τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα και την θυρεοειδή.
Συγκεκριμένα, αναφέρει τα εξής:
το γανόδερμα είναι σε θέση να βοηθήσει στην αποκατάσταση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα. Συγκεκριμένα, το γανόδερμα εξουδετερώνει τις ανεπιθύμητες επιθέσεις του ανοσοποιητικού συστήματος στον θυρεοειδή αδένα. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται συχνά για τις αυτοάνοσες ασθένειες, τη νόσο Γκρέιβς και τη νόσο Χασιμότο. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του βοηθούν επίσης στην καταπολέμηση της νόσου (15).
Συνεχίζοντας, μία ακόμα μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2021 αξιολογώντας τα οφέλη από τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα στην αϋπνία αναφέρει για τον θυρεοειδή τα εξής:
Μακροσκοπικά, το Γανόδερμα παρεμβαίνει στον κεντρικό μηχανισμό (επίφυση, πυρήνας αμυγδαλής, προμετωπιαίος φλοιός και παρεγκεφαλίδα) και στον περιφερικό μηχανισμό (καρδιά, θυρεοειδής αδένας και ήπαρ) για να βελτιώσει την αϋπνία (16).
Τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα έχουν προστατευτική επίδραση στο ενδοκρινικό σύστημα, ευνοώντας κατ'αυτόν τον τρόπο την υγεία του θυρεοειδούς. Παρόλο που ο μηχανισμός της δράση τους δεν έχει ακόμα αποσαφηνιστεί, αποδίδεται εν μέρει στην αφθονία των βιοενεργών συστατικών που εντοπίζονται στα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα.
Τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα και η χρήση τους στον θυρεοειδή έχει αποτελέσει αντικείμενο πολλών συζητήσεων ανάμεσα στους ανθρώπους που ταλαιπωρούνται από νόσους του θυρεοειδούς, ιδίως τις αυτοάνοσες.
Σε άρθρο που γράφτηκε από την Τζούλια Γουόκερ κλινική νοσηλεύτρια και ελέγχθηκε από την Έλεν Λάντες Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, αναφέρεται ότι "το γανόδερμα είναι ένα μανιτάρι που χρησιμοποιείται ιατρικά για πάνω από 2.000 χρόνια. Αυτό το προσαρμογόνο [μανιτάρι] είναι σε θέση να βοηθήσει στην ανοσολογική απόκριση" (17).
Επίσης, τα οφέλη που έχουν τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα στην θυρεοειδή, εκτός από άμεσα, είναι και έμμεσα. Για παράδειγμα, όπως αναφέρει μία γνωστή κλινική των Η.Π.Α. "η νόσος του θυρεοειδούς είναι σε θέση να επηρεάσει την διάθεση. Η κατάθλιψη είναι ένα από τα συνήθη συμπτώματα της νόσου του θυρεοειδούς" (18).
Αυτό είναι γνωστό εδώ και σχεδόν 15 χρόνια, όταν μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Επιστημονικό Περιοδικό Έρευνας Θυρεοειδούς, ανέφερε ότι "Τόσο η υπερβολική όσο και η ανεπαρκής θυρεοειδική ορμόνη είναι σε θέση να προκαλέσει διαταραχές της διάθεσης, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης, η οποία είναι γενικά αναστρέψιμη με επαρκή θεραπεία του θυρεοειδούς" (19).
Το Βρετανικό Ίδρυμα Θυρεοειδούς στην ανάρτηση του με τίτλο "Ψυχολογικά συμπτώματα και διαταραχές του θυρεοειδούς", η οποία αναθεωρήθηκε το 2024, αναφέρει ότι όποιος και αν είναι ο τύπος της διαταραχής του θυρεοειδούς, είναι σε θέση να επιδράσει στην διάθεση μας και ίσως διαπιστώσουμε ότι η διάθεσή μας αλλάζει, μερικές φορές γρήγορα και απρόβλεπτα. Συνηθισμένα συναισθηματικά προβλήματα είναι, μεταξύ άλλων, η κατάθλιψη (20).
Γιατί αναφέρομαι στο ζήτημα της ψυχικής διάθεσης και της κατάθλιψης ;
Διότι ανθρώπινες μελέτες έχουν δείξει ότι τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα δρουν ευεργετικά στην κατάθλιψη (21).
Άλλα έμμεσα οφέλη από τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα στον θυρεοειδή αφορούν το αίσθημα της κούρασης και της κόπωσης, τα οποία αποτελούν συνηθισμένα συμπτώματα ορισμένων διαταραχών του θυρεοειδούς και συχνά οι ασθενείς δυσκολεύονται με την καθημερινότητά τους εξαιτίας αυτών των συμπτωμάτων (22). Όπως χαρακτηριστικά αναφέρει και η Εθνική Υπηρεσία Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου για τα συμπτώματα του υπολειτουργικού θυρεοειδούς, ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι αυτό το αίσθημα της υπερβολικής κούρασης (23).
Τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα βοηθούν σημαντικά με το αίσθημα της κόπωσης θυρεοειδούς. Οι άνθρωποι που λαμβάνουν γανόδερμα αρχίζουν να νιώθουν περισσότερη ενέργεια. Όπως αναφέρεται σε άρθρο του 2023 που ελέγχθηκε από ιατρό "Το μανιτάρι γανόδερμα έχει χρησιμοποιηθεί για την μείωση της κόπωσης" (24).
Επιπρόσθετα, τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα αποτελούν πολύτιμο τμήμα μιας διατροφής που έχει σχεδιαστεί για την θρέψη και την υποστήριξη της υγείας του θυρεοειδούς.
Μακροσκοπικά, το Γανόδερμα παρεμβαίνει στον κεντρικό μηχανισμό (επίφυση, πυρήνας αμυγδαλής, προμετωπιαίος φλοιός και παρεγκεφαλίδα) και στον περιφερικό μηχανισμό (καρδιά, θυρεοειδής αδένας και ήπαρ) για να βελτιώσει την αϋπνία (16).
Τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα έχουν προστατευτική επίδραση στο ενδοκρινικό σύστημα, ευνοώντας κατ'αυτόν τον τρόπο την υγεία του θυρεοειδούς. Παρόλο που ο μηχανισμός της δράση τους δεν έχει ακόμα αποσαφηνιστεί, αποδίδεται εν μέρει στην αφθονία των βιοενεργών συστατικών που εντοπίζονται στα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα.
Τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα και η χρήση τους στον θυρεοειδή έχει αποτελέσει αντικείμενο πολλών συζητήσεων ανάμεσα στους ανθρώπους που ταλαιπωρούνται από νόσους του θυρεοειδούς, ιδίως τις αυτοάνοσες.
Σε άρθρο που γράφτηκε από την Τζούλια Γουόκερ κλινική νοσηλεύτρια και ελέγχθηκε από την Έλεν Λάντες Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, αναφέρεται ότι "το γανόδερμα είναι ένα μανιτάρι που χρησιμοποιείται ιατρικά για πάνω από 2.000 χρόνια. Αυτό το προσαρμογόνο [μανιτάρι] είναι σε θέση να βοηθήσει στην ανοσολογική απόκριση" (17).
Επίσης, τα οφέλη που έχουν τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα στην θυρεοειδή, εκτός από άμεσα, είναι και έμμεσα. Για παράδειγμα, όπως αναφέρει μία γνωστή κλινική των Η.Π.Α. "η νόσος του θυρεοειδούς είναι σε θέση να επηρεάσει την διάθεση. Η κατάθλιψη είναι ένα από τα συνήθη συμπτώματα της νόσου του θυρεοειδούς" (18).
Αυτό είναι γνωστό εδώ και σχεδόν 15 χρόνια, όταν μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Επιστημονικό Περιοδικό Έρευνας Θυρεοειδούς, ανέφερε ότι "Τόσο η υπερβολική όσο και η ανεπαρκής θυρεοειδική ορμόνη είναι σε θέση να προκαλέσει διαταραχές της διάθεσης, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης, η οποία είναι γενικά αναστρέψιμη με επαρκή θεραπεία του θυρεοειδούς" (19).
Το Βρετανικό Ίδρυμα Θυρεοειδούς στην ανάρτηση του με τίτλο "Ψυχολογικά συμπτώματα και διαταραχές του θυρεοειδούς", η οποία αναθεωρήθηκε το 2024, αναφέρει ότι όποιος και αν είναι ο τύπος της διαταραχής του θυρεοειδούς, είναι σε θέση να επιδράσει στην διάθεση μας και ίσως διαπιστώσουμε ότι η διάθεσή μας αλλάζει, μερικές φορές γρήγορα και απρόβλεπτα. Συνηθισμένα συναισθηματικά προβλήματα είναι, μεταξύ άλλων, η κατάθλιψη (20).
Γιατί αναφέρομαι στο ζήτημα της ψυχικής διάθεσης και της κατάθλιψης ;
Διότι ανθρώπινες μελέτες έχουν δείξει ότι τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα δρουν ευεργετικά στην κατάθλιψη (21).
Άλλα έμμεσα οφέλη από τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα στον θυρεοειδή αφορούν το αίσθημα της κούρασης και της κόπωσης, τα οποία αποτελούν συνηθισμένα συμπτώματα ορισμένων διαταραχών του θυρεοειδούς και συχνά οι ασθενείς δυσκολεύονται με την καθημερινότητά τους εξαιτίας αυτών των συμπτωμάτων (22). Όπως χαρακτηριστικά αναφέρει και η Εθνική Υπηρεσία Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου για τα συμπτώματα του υπολειτουργικού θυρεοειδούς, ένα από τα πιο συνηθισμένα είναι αυτό το αίσθημα της υπερβολικής κούρασης (23).
Τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα βοηθούν σημαντικά με το αίσθημα της κόπωσης θυρεοειδούς. Οι άνθρωποι που λαμβάνουν γανόδερμα αρχίζουν να νιώθουν περισσότερη ενέργεια. Όπως αναφέρεται σε άρθρο του 2023 που ελέγχθηκε από ιατρό "Το μανιτάρι γανόδερμα έχει χρησιμοποιηθεί για την μείωση της κόπωσης" (24).
Επιπρόσθετα, τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα αποτελούν πολύτιμο τμήμα μιας διατροφής που έχει σχεδιαστεί για την θρέψη και την υποστήριξη της υγείας του θυρεοειδούς.
To Αμερικανικό Βοτανικό Συμβούλιο, στην ανάρτηση του "Ειδικές ενδείξεις: Βότανα για ενδοκρινικές παθήσεις" παρουσιάζει ένα απόσπασμα, το οποίο προέρχεται από το βιβλίο της Jill Stansbury που εκδόθηκε το 2019 με τίτλο «Φυτικά Συνταγολόγια για Επαγγελματίες Υγείας». Γίνεται η εξής αναφορά για τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα:
"Το γανόδερμα περιέχει β-γλυκάνες και ανοσορυθμιστές. Το γανόδερμα ίσως μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των νεύρων από το οξειδωτικό στρες και να υποστηρίξει το ανοσοποιητικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων των ασθενειών των επινεφριδίων και του θυρεοειδούς" (25).
Η κλινική φαρμακοποιός Dr. Izabella Wentz, Pharm.D., FASCP, η οποία σε ένα σχετικό άρθρο της για τον θυρεοειδή, αναφέρει ότι τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα ίσως είναι σε θέση να επιδράσουν στο ανοσοποιητικό σύστημα (26).
Η κλινική ιατρός Dr. Sony Sherpa, στο άρθρο της όπου ανέλυσε φαρμακευτικά μανιτάρια για την υγεία του θυρεοειδούς, αναφέρει για τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα ότι "χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την υποστήριξη της υγείας του εντέρου, η οποία είναι ζωτικής σημασίας δεδομένης της σύνδεσης μεταξύ της υγείας του εντέρου και των αυτοάνοσων νοσημάτων" (27).
Όπως αναφέρει μία μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2020 "Ένα υγιές μικροβίωμα εντέρου δεν έχει μόνο ευεργετικές επιδράσεις στην δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά και στην λειτουργία του θυρεοειδούς" (28). Στο ίδιο μήκος κύματος και μία ακόμα δημοσίευση του 2024, η οποία αναφέρει ότι "Οι μεταβολικές δραστηριότητες της μικροχλωρίδας του εντέρου επηρεάζουν άμεσα τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών" (29).
Το γανόδερμα μπορεί να φανεί χρήσιμο και σε αυτόν τον τομέα δεδομένου ότι τα οφέλη τους στην υγεία του εντέρου αναφέρονται και σε άλλες μελέτες. Για παράδειγμα, μία μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2024, αναφέρει ότι "ενώσεις του γανοδέρματος είναι σε θέση να ρυθμίσουν την εντερική χλωρίδα" (30). Μία ακόμα μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα, μόλις πριν από λίγους μήνες, αναφέρει ότι "το γανόδερμα είναι σε θέση να βελτιώσει την υγεία του εντέρου προάγοντας τα ευεργετικά βακτήρια του εντέρου, βελτιώνοντας την πέψη και υποστηρίζοντας την συνολική μεταβολική λειτουργία" (31).
O Dr. Nikolas Hedberg στο άρθρο του για τις διαταραχές του θυρεοειδούς αναφέρει την σημαντική σχέση ανάμεσα στην νόσο Χασιμότο και τον ιό Έπσταϊν Μπαρ [Epstein-Barr] και συμπληρώνει ότι "Το μανιτάρι γανόδερμα έχει άμεση δράση κατά του Έπσταϊν Μπαρ" (32).
Μία μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2015 στο συμπέρασμα της αναφέρει ότι η υψηλή συχνότητα εμφάνισης λοίμωξης από τον ιό Έπσταϊν Μπαρ σε περιπτώσεις ασθενών με νόσο Χασιμότο και Γκρέιβς υποδηλώνει έναν πιθανό αιτιολογικό ρόλο του ιού Έπσταϊν Μπαρ στην αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα (33). Πέντε χρόνια αργότερα δημοσιεύθηκε μία μελέτη σε 60 ασθενείς με νόσο Χασιμότο και 60 υγιείς εθελοντές και εθελόντριες. Διαπίστωσε ότι "Υπάρχει πιθανή συσχέτιση μεταξύ της λοίμωξης από τον ιό Έπσταϊν Μπαρ και της θυρεοειδίτιδας Χασιμότο" (34). Στο ίδιο εύρημα κατέληξε μία μελέτη ακόμα που δημοσιεύθηκε το 2023, η οποία διαπίστωσε μία συσχέτιση ανάμεσα στον ιό Έπσταϊν Μπαρ και στη νόσο Χασιμότο (35).
Εάν όντως υπάρχει αιτιώδης συνάφεια ανάμεσα σε Έπσταϊν Μπαρ και νόσο Χασιμότο, τότε αυτό αποτελεί ένα ακόμα από τα έμμεσα οφέλη που προσφέρουν τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα, τα οποία έχουν δείξει δραστικότητα ενάντια σε αυτόν τον ιό. Για παράδειγμα, μία μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2017 διαπίστωσε ότι ενώσεις από τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα είναι ικανές να αναστείλουν σημαντικά την ενεργοποίηση του ιού Έπσταϊν Μπαρ (36). Μία επισκόπηση που δημοσιεύθηκε πριν 3 χρόνια έδειξε ότι φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα "θα μπορούσαν να καταπολεμήσουν πολλούς ιούς, συμπεριλαμβανομένου του Έπσταϊν Μπαρ" (37). Κλείνοντας, μία ανασκόπηση του 2024 (38) αναφέρει τα ευρήματα προκαταρκτικής μελέτης που δημοσιεύθηκε στις αρχές του αιώνα μας και τα ευρήματα της έδειξαν ότι "ενώσεις που εξετάστηκαν από το γανόδερμα έδειξαν ισχυρές ανασταλτικές επιδράσεις έναντι του ιού Έπσταϊν Μπαρ" (39).
Ο Dr. Ryan Drum σε ένα άρθρο του για νόσους του θυρεοειδούς αναφέρει ότι το γανόδερμα είναι χρήσιμο τόσο για τη νόσο Γκρέιβς όσο και για τη νόσο Χασιμότο (40).
Ο Δρ. Ίβο Μπιάνκι στο βίντεο του με τίτλο "Θυρεοειδής υπό έλεγχο: η δύναμη των φαρμακευτικών μανιταριών !" αναφέρει ότι το γανόδερμα είναι ένα από τα μανιτάρια που μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία του θυρεοειδούς με φυσικό τρόπο. Συζητάει με ποιον τρόπο μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην προώθηση της συνολικής ευεξίας, ακόμη και σε περιπτώσεις προβλημάτων με τον θυρεοειδή (41, 42).
Η κλινική ιατρός Dr. Sony Sherpa, στο άρθρο της όπου ανέλυσε φαρμακευτικά μανιτάρια για την υγεία του θυρεοειδούς, αναφέρει για τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα ότι "χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την υποστήριξη της υγείας του εντέρου, η οποία είναι ζωτικής σημασίας δεδομένης της σύνδεσης μεταξύ της υγείας του εντέρου και των αυτοάνοσων νοσημάτων" (27).
Όπως αναφέρει μία μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2020 "Ένα υγιές μικροβίωμα εντέρου δεν έχει μόνο ευεργετικές επιδράσεις στην δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος, αλλά και στην λειτουργία του θυρεοειδούς" (28). Στο ίδιο μήκος κύματος και μία ακόμα δημοσίευση του 2024, η οποία αναφέρει ότι "Οι μεταβολικές δραστηριότητες της μικροχλωρίδας του εντέρου επηρεάζουν άμεσα τα επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών" (29).
Το γανόδερμα μπορεί να φανεί χρήσιμο και σε αυτόν τον τομέα δεδομένου ότι τα οφέλη τους στην υγεία του εντέρου αναφέρονται και σε άλλες μελέτες. Για παράδειγμα, μία μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2024, αναφέρει ότι "ενώσεις του γανοδέρματος είναι σε θέση να ρυθμίσουν την εντερική χλωρίδα" (30). Μία ακόμα μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα, μόλις πριν από λίγους μήνες, αναφέρει ότι "το γανόδερμα είναι σε θέση να βελτιώσει την υγεία του εντέρου προάγοντας τα ευεργετικά βακτήρια του εντέρου, βελτιώνοντας την πέψη και υποστηρίζοντας την συνολική μεταβολική λειτουργία" (31).
O Dr. Nikolas Hedberg στο άρθρο του για τις διαταραχές του θυρεοειδούς αναφέρει την σημαντική σχέση ανάμεσα στην νόσο Χασιμότο και τον ιό Έπσταϊν Μπαρ [Epstein-Barr] και συμπληρώνει ότι "Το μανιτάρι γανόδερμα έχει άμεση δράση κατά του Έπσταϊν Μπαρ" (32).
Μία μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2015 στο συμπέρασμα της αναφέρει ότι η υψηλή συχνότητα εμφάνισης λοίμωξης από τον ιό Έπσταϊν Μπαρ σε περιπτώσεις ασθενών με νόσο Χασιμότο και Γκρέιβς υποδηλώνει έναν πιθανό αιτιολογικό ρόλο του ιού Έπσταϊν Μπαρ στην αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα (33). Πέντε χρόνια αργότερα δημοσιεύθηκε μία μελέτη σε 60 ασθενείς με νόσο Χασιμότο και 60 υγιείς εθελοντές και εθελόντριες. Διαπίστωσε ότι "Υπάρχει πιθανή συσχέτιση μεταξύ της λοίμωξης από τον ιό Έπσταϊν Μπαρ και της θυρεοειδίτιδας Χασιμότο" (34). Στο ίδιο εύρημα κατέληξε μία μελέτη ακόμα που δημοσιεύθηκε το 2023, η οποία διαπίστωσε μία συσχέτιση ανάμεσα στον ιό Έπσταϊν Μπαρ και στη νόσο Χασιμότο (35).
Εάν όντως υπάρχει αιτιώδης συνάφεια ανάμεσα σε Έπσταϊν Μπαρ και νόσο Χασιμότο, τότε αυτό αποτελεί ένα ακόμα από τα έμμεσα οφέλη που προσφέρουν τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα, τα οποία έχουν δείξει δραστικότητα ενάντια σε αυτόν τον ιό. Για παράδειγμα, μία μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2017 διαπίστωσε ότι ενώσεις από τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα είναι ικανές να αναστείλουν σημαντικά την ενεργοποίηση του ιού Έπσταϊν Μπαρ (36). Μία επισκόπηση που δημοσιεύθηκε πριν 3 χρόνια έδειξε ότι φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα "θα μπορούσαν να καταπολεμήσουν πολλούς ιούς, συμπεριλαμβανομένου του Έπσταϊν Μπαρ" (37). Κλείνοντας, μία ανασκόπηση του 2024 (38) αναφέρει τα ευρήματα προκαταρκτικής μελέτης που δημοσιεύθηκε στις αρχές του αιώνα μας και τα ευρήματα της έδειξαν ότι "ενώσεις που εξετάστηκαν από το γανόδερμα έδειξαν ισχυρές ανασταλτικές επιδράσεις έναντι του ιού Έπσταϊν Μπαρ" (39).
Ο Dr. Ryan Drum σε ένα άρθρο του για νόσους του θυρεοειδούς αναφέρει ότι το γανόδερμα είναι χρήσιμο τόσο για τη νόσο Γκρέιβς όσο και για τη νόσο Χασιμότο (40).
Ο Δρ. Ίβο Μπιάνκι στο βίντεο του με τίτλο "Θυρεοειδής υπό έλεγχο: η δύναμη των φαρμακευτικών μανιταριών !" αναφέρει ότι το γανόδερμα είναι ένα από τα μανιτάρια που μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία του θυρεοειδούς με φυσικό τρόπο. Συζητάει με ποιον τρόπο μπορούν να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην προώθηση της συνολικής ευεξίας, ακόμη και σε περιπτώσεις προβλημάτων με τον θυρεοειδή (41, 42).
Επιστροφή στην αρχή
2. Γανόδερμα και θυρεοειδής - η αναφορά ασθενούς:
Τα οφέλη από τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα στον θυρεοειδή τα έχω διαπιστώσει και στην πράξη.
Το 2016, μία ασθενής που δεν είχε προβεί σε αφαίρεση του θυρεοειδούς είχε ξεκινήσει να χρησιμοποιεί, κατ΄όπιν σύστασης του ιατρού της, το γνωστό χάπι για τον θυρεοειδή. Ωστόσο, στην συνέχεια διάβασε άρθρα που αφορούσαν τα οφέλη στον θυρεοειδή από τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα και αποφάσισε να τα εντάξει στην διατροφή της. Επικοινώνησε μαζί μου ώστε να ορίσουμε την κατάλληλη δοσολογία και τον κατάλληλο τρόπο χρήσης, και ξεκινήσαμε.
Τα οφέλη ήταν εκπληκτικά διότι μετά από περίπου 3 μήνες, ο ιατρός που την παρακολουθούσε, λόγω των βελτιώσεων που διαπίστωσε, αποφάσισε να προβεί σε μείωση της δοσολογίας της φαρμακευτικής αγωγής.
Το εντυπωσιακό ήταν ότι η κατάσταση δεν παρέμεινε στάσιμη αλλά η βελτίωση συνεχίστηκε, με αποτέλεσμα, μετά από 3 ακόμα μήνες, δηλαδή 6 μήνες συνολικής χρήσης, να προβεί σε πλήρη διακοπή του φαρμάκου που λάμβανε για τον θυρεοειδή.
Θεωρώ ότι αυτό οφείλεται αφενός στα θρεπτικά συστατικά του γανοδέρματος και αφετέρου στο ότι αποτελεί άριστη επιλογή για την ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Εδώ να σημειωθεί ότι δεν κάναμε βελτιώσεις στην διατροφή. Το μόνο που προσθέσαμε ήταν τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα. Είναι πιθανό ότι εάν είχαμε κάνει και διατροφικές βελτιώσεις, στοχευμένες στον θυρεοειδή, τα ευρήματα να είχαν έρθει ακόμα νωρίτερα, όπως συνέβη και στην περίπτωση μου, όπου υπήρξε πλήρης αναστροφή εντός 40 ημερών.
Βασιζόμενος στα προαναφερόμενα ευρήματα των επιστημονικών μελετών, τις τοποθετήσεις των επαγγελματιών Υγείας και την συγκεκριμένη αναφορά ασθενούς, καταλήγω ότι η χρήση του γανοδέρματος για την δυσλειτουργία του θυρεοειδούς είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για τον σταδιακό έλεγχο της νόσου και πιθανώς ακόμα και την πλήρη εξάλειψη της.
Σε περίπτωση που δεν υπάρξει 100% ανταπόκριση, τότε τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα χρειάζεται να συνδυαστούν με στοχευμένες διατροφικές βελτιώσεις.
Επιστροφή στην αρχή
3. γανόδερμα - λίγα λόγια:
Το Γανόδερμα λούσιντουμ [Ganoderma lucidum], κοινώς γνωστό ως Ρέισι [Reishi] ή Λινγκτζί [Lingzhi], είναι ένα φαρμακευτικό μανιτάρι (31). Αυτά τα φαρμακευτικά μανιτάρια έχουν μακρά ιστορία χρήσης για την προαγωγή της υγείας και της μακροζωίας στην Κίνα, στην Ιαπωνία και σε άλλες ασιατικές χώρες (43).
Τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα έχουν χρησιμοποιηθεί όχι μόνο για την πρόληψη αλλά και για την αντιμετώπιση διαφόρων παθήσεων. Ήταν γνωστό ως «βότανο του Θεού» στην αρχαία Κίνα, καθώς πιστευόταν ότι παρατείνει την ζωή, ενισχύει το νεανικό πνεύμα και διατηρεί την ζωτικότητα (44). Επιπλέον, η κινεζική παράδοση αναφέρεται στο Γανόδερμα ως «το τυχερό μανιτάρι» για την ικανότητα του να ανακουφίζει από παθήσεις όπως η αρθρίτιδα, η αϋπνία και το σφίξιμο στο στήθος (45).
|
Έχει βρεθεί ότι διαθέτει ένα ευρύ φάσμα φαρμακευτικών ιδιοτήτων, συμπεριλαμβανομένων των αντιοξειδωτικών και των αντιφλεγμονωδών.
Τα τριτερπενοειδή είναι μια σημαντική ομάδα βιοδραστικών ενώσεων που βρίσκονται στα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα και έχουν μια σειρά βιολογικών δράσεων. Σε προκαταρκτικές μελέτες, αυτές οι ενώσεις έχει βρεθεί ότι βελτιώνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, οι πολυσακχαρίτες από τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα έχει βρεθεί ότι μειώνουν το σωματικό βάρος και βελτιώνουν τον μεταβολισμό της γλυκόζης. Αυτοί οι πολυσακχαρίτες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αύξηση της δραστηριότητας ορισμένων λευκών αιμοσφαιρίων, τα οποία παίζουν κρίσιμο ρόλο στην ανοσολογική απόκριση του σώματος (46). Οι ποικίλες ευεργετικές επιδράσεις από τα φαρμακευτικά μανιτάρια Γανόδερμα στην υγεία μπορούν να αποδοθούν στην πλούσια γκάμα βιοδραστικών ενώσεων που περιέχουν, οι οποίες διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο. Η ικανότητα του μανιταριού να ρυθμίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, αποτελεί κεντρικό σημείο εστίασης. Επιπλέον, το Γανόδερμα ασκεί αντικαρκινικές επιδράσεις μέσω διαφόρων μηχανισμών, οι οποίοι είναι κρίσιμοι στην ανάπτυξη και στην μετάσταση των καρκινικών κυττάρων (47). |
Γανόδερμα : Φυσική Λύση για τον Θυρεοειδή
|
Επιστροφή στην αρχή
4. έχει το γανόδερμα παρενέργειες ;
Δες το αναλυτικό άρθρο με τίτλο "Γανόδερμα παρενέργειες".
Με λίγα λόγια, το γανόδερμα δεν έχει παρενέργειες, αρκεί να ισχύουν δύο βασικές προϋποθέσεις:
1. να χρησιμοποιούμε ποιοτικό γανόδερμα, αποφεύγοντας εκείνο που είναι αμφίβολης προέλευσης ή/και ποιότητας. Στις μέρες μας, υπάρχουν αρκετές σοβαρές εταιρείες και στην Ελλάδα.
2. να έχουμε λάβει εξατομικευμένη δοσολογία και τρόπο χρήσης από επαγγελματία Υγείας με σχετική εμπειρία.
|
5. η προσωπική μου εμπειρία: Παραθέτω αναλυτικά την προσωπική μου περιπέτεια με την δυσλειτουργία του θυρεοειδούς. Πιο συγκεκριμένα, όταν διαγνώστηκα με θυρεοειδίτιδα, ο ενδοκρινολόγος απέκλεισε ότι με φυσικό τρόπο θα αποφύγω το γνωστό φάρμακο. Ωστόσο, η πράξη έδειξε το αντίθετο => Ο δείκτης TSH μειώθηκε από 11,7 σε 3,6. Μάλιστα, αυτή η 100% αναστροφή επιτεύχθηκε σε μόλις 40 μέρες, χρησιμοποιώντας - εκτός από γανόδερμα - και 2 ακόμα συγκεκριμένες τροφές (εύκολα προσβάσιμες). Ο ενδοκρινολόγος μου, αρχικά, το θεωρούσε αδύνατο. Ωστόσο, όταν είδε τα αποτελέσματα από την αιμοληψία και τον υπέρηχο δήλωσε ότι έχω πλέον "μια εντελώς φυσιολογική θυρεοειδική λειτουργία". |
Πώς ξεπέρασα τον υψηλό TSH: η Προσωπική μου Εμπειρία
|
Επιστρέφοντας στο γανόδερμα, όταν ένας άνθρωπος με δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αρχίζει να λαμβάνει τα φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα, αρχίζει να αισθάνεται καλύτερα εντός 2 εβδομάδων, με την προϋπόθεση ότι :
1. χρησιμοποιούνται ποιοτικά φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα, και όχι γανόδερμα αμφίβολης προέλευσης ή/και ποιότητας
2. η δοσολογία και ο τρόπος χρήσης γίνονται με τον σωστό τρόπο, και λαμβάνει καθοδήγηση από επαγγελματία Υγείας.
1. χρησιμοποιούνται ποιοτικά φαρμακευτικά μανιτάρια γανόδερμα, και όχι γανόδερμα αμφίβολης προέλευσης ή/και ποιότητας
2. η δοσολογία και ο τρόπος χρήσης γίνονται με τον σωστό τρόπο, και λαμβάνει καθοδήγηση από επαγγελματία Υγείας.
Επιστροφή στην αρχή
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ - ΠΑΡΑΠΟΜΠΕΣ - ΕΡΕΥΝΕΣ (47)
Ανάρτηση χωρίς παραπομπές δεν είναι επιστήμη αλλά λογοτεχνία.
Δικαιούσαι να γνωρίζεις από που αντλώ τις πληροφορίες αφενός για να ελέγχεις την αξιοπιστία των πηγών και αφετέρου για να επιβεβαιώνεις την αληθότητα τους.
Όχι λόγια του αέρα και αβάσιμοι ισχυρισμοί χωρίς τεκμηρίωση.
Για να διασφαλιστεί η εγκυρότητα των άρθρων, το 100% των πηγών είναι επιστημονικά περιοδικά, νοσοκομεία, πανεπιστήμια, επαγγελματίες υγείας κ.ο.κ.
1. Thyroid, Cleveland Clinic, 06/07/2022
https://my.clevelandclinic.org/health/body/23188-thyroid
2. Thyroid Diseases, medlineplus.gov
https://medlineplus.gov/thyroiddiseases.html
3. British Thyroid Foundation, Your thyroid gland
https://www.btf-thyroid.org/what-is-thyroid-disorder
4. InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. In brief: How does the thyroid gland work? [Updated 2024 May 28].
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279388/
5. Thyroid Disorders, The Johns Hopkins University,
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/disorders-of-the-thyroid
6. ZHAO Ze-fei, ZHAO Yong-ju, GU Ming-jun, et al. Effect of Ganoderma lucidum polysaccharides on hyperthyroidism and liver injury in Graves´|disease mice model[J]. , 2013, 33(5): 607-.
https://xuebao.shsmu.edu.cn/EN/10.3969/j.issn.1674-8115.2013.05.020
7. Lu YZ, Wu XX, Chen S, Yuan J, Lai CH, Bao LL, Sun LH, Lu W. Effectiveness of Ganoderma lucidum preparation in treating simian acquired immune deficiency syndrome. Zhongguo Yi Xue Ke Xue Yuan Xue Bao. 2011 Jun;33(3):318-24. doi: 10.3881/j.issn.1000-503X.2011.03.021. PMID: 21718617.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21718617/
8. Natural Endocrine Solutions, September 15, 2022, The Role of Medicinal Mushrooms in Graves’ Disease and Hashimoto’s,
https://www.naturalendocrinesolutions.com/2022/09/15/the-role-of-medicinal-mushrooms-in-graves-disease-and-hashimotos/
9. Wei B, Zhang R, Zhai J, Zhu J, Yang F, Yue D, Liu X, Lu C, Sun X. Suppression of Th17 Cell Response in the Alleviation of Dextran Sulfate Sodium-Induced Colitis by Ganoderma lucidum Polysaccharides. J Immunol Res. 2018 May 20;2018:2906494. doi: 10.1155/2018/2906494. PMID: 29888292; PMCID: PMC5985119.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5985119/
10. Hsu HY, Kuan YC, Lin TY, Tsao SM, Hsu J, Ma LJ, Sheu F. Reishi Protein LZ-8 Induces FOXP3(+) Treg Expansion via a CD45-Dependent Signaling Pathway and Alleviates Acute Intestinal Inflammation in Mice. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:513542. doi: 10.1155/2013/513542. Epub 2013 Jun 24. PMID: 23864893; PMCID: PMC3707273.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3707273/
11. Dandapat, Sukumar & Srivastava, Rohit & Sinha, Manoranjan. (2021). Study on impact of silver nanoparticles synthesized using aqueous extract of Ganoderma applanatum on thyroid and lipid parameters of albino rat. Anales de Biología. 43. 123-137. 10.6018/analesbio.43.14.
https://www.um.es/analesdebiologia/numeros/43/PDF/43_2021_14.pdf
12. Herbs for Hypothyroid, Dr. Tara Burke,
https://drtaraburke.com/herbs-for-hypothyroid/
13. How Medicinal Mushrooms Can Improve Your Thyroid Health, Aggie McCabe, July 13, 2024
https://aggiemccabe.com/2024/07/medicinal-mushrooms-for-thyroid-health
14. Treating Thyroid Disease: A Natural Approach to Healing Hashimoto’s, Melissa Lea-Foster Rietz, FNP-BC, BC-ADM, RYT-200 Presbyterian Medical Services Farmington, NM
https://cdn.ymaws.com/www.nmnpc.org/resource/resmgr/2016_conference/presentations/rietz_thyroid_final.pdf
15. Reishi - The vital mushroom of millennial life December 13, 2021 Dr. Dorothee Bös et al
https://www.mykotroph.de/en/reishi/
16. Qiu, Y., Mao, ZJ., Ruan, YP. et al. Exploration of the anti-insomnia mechanism of Ganoderma by central-peripheral multi-level interaction network analysis. BMC Microbiol 21, 296 (2021). https://doi.org/10.1186/s12866-021-02361-5
https://bmcmicrobiol.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12866-021-02361-5
17. Adaptogenic Herbs and Hashimoto's Disease, 7.5.2022, Written by: Julia Walker, RN, BSN Medically Reviewed by: Ellen Landes, Paloma Health
https://www.palomahealth.com/learn/adaptogenic-herbs-hashimotos?srsltid=AfmBOooC8nKemf2SecCRJ2iOW3ZkOma3M0ysT9ZfcHZLhFSYHO_mB7sd
18. Thyroid disease: Can it affect a person's mood? Mayo Clinic, Dec. 07, 2022
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperthyroidism/expert-answers/thyroid-disease/faq-20058228
19. Hage MP, Azar ST. The Link between Thyroid Function and Depression. J Thyroid Res. 2012;2012:590648. doi: 10.1155/2012/590648. Epub 2011 Dec 14. PMID: 22220285; PMCID: PMC3246784.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3246784/
20. Psychological symptoms and thyroid disorders, British Thyroid Foundation
https://www.btf-thyroid.org/psychological-symptoms-and-thyroid-disorders
21. Pazzi, F.; Adsuar, J.C.; Domínguez-Muñoz, F.J.; García-Gordillo, M.A.; Gusi, N.; Collado-Mateo, D. Ganoderma lucidum Effects on Mood and Health-Related Quality of Life in Women with Fibromyalgia. Healthcare 2020, 8, 520. https://doi.org/10.3390/healthcare8040520
https://www.mdpi.com/2227-9032/8/4/520
22. Coping with fatigue, British Thyroid Foundation
https://www.btf-thyroid.org/coping-with-fatigue
23. National Health Service, 28 April 2025, Underactive thyroid (hypothyroidism)
https://www.nhs.uk/conditions/underactive-thyroid-hypothyroidism/
24. Reishi Mushroom Written by Annie Stuart Medically Reviewed by Melinda Ratini, MS, DO on May 30, 2023, WebMD
https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/reishi-mushroom-uses-and-risks
25. American Botanical Council, Specific Indications: Herbs for Endocrine Conditions
http://abc.herbalgram.org/site/DocServer/HerbalFormulariesV3_excerpt_54-59.pdf;jsessionid=00000000.app20116a?docID=9683&NONCE_TOKEN=6A48839F46C17061616D174E05E609CE
26. Controversy: Is Coffee Bad For Your Thyroid? Medically reviewed and written by Izabella Wentz, PharmD, FASCP Dr. Izabella Wentz / February 2, 2024
https://thyroidpharmacist.com/articles/controversy-coffee-bad-thyroid-myths-truths/
27. We Analyzed Mushrooms For Thyroid Health: Our Expert Take by Sony Sherpa Updated On: June 15, 2023
https://www.naturesrise.com/blogs/brainfood/mushrooms-for-thyroid?srsltid=AfmBOopcbHE4S3T8GPVBcR_efFCF7GZZg3S1GI_GUaIoB1OZOErzpXm_
28. Knezevic J, Starchl C, Tmava Berisha A, Amrein K. Thyroid-Gut-Axis: How Does the Microbiota Influence Thyroid Function? Nutrients. 2020 Jun 12;12(6):1769. doi: 10.3390/nu12061769. PMID: 32545596; PMCID: PMC7353203.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7353203/
29. Fang L and Ning J (2024) Recent advances in gut microbiota and thyroid disease: pathogenesis and therapeutics in autoimmune, neoplastic, and nodular conditions. Front. Cell. Infect. Microbiol. 14:1465928. doi: 10.3389/fcimb.2024.1465928
https://www.frontiersin.org/journals/cellular-and-infection-microbiology/articles/10.3389/fcimb.2024.1465928/full
30. Qin X, Fang Z, Zhang J, Zhao W, Zheng N, Wang X. Regulatory effect of Ganoderma lucidum and its active components on gut flora in diseases. Front Microbiol. 2024 Mar 18;15:1362479. doi: 10.3389/fmicb.2024.1362479. PMID: 38572237; PMCID: PMC10990249.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10990249/
31. Plosca, M.-P.; Chiș, M.S.; Fărcaș, A.C.; Păucean, A. Ganoderma lucidum—From Ancient Remedies to Modern Applications: Chemistry, Benefits, and Safety. Antioxidants 2025, 14, 513. https://doi.org/10.3390/antiox14050513
https://www.mdpi.com/2076-3921/14/5/513
32. Herbal Medicines for Thyroid Disorders Dr. Nikolas Hedberg In Hashimoto's Disease, Thyroid
https://drhedberg.com/herbal-medicines-for-thyroid-disorders/
33. Janegova A, Janega P, Rychly B, Kuracinova K, Babal P. The role of Epstein-Barr virus infection in the development of autoimmune thyroid diseases. Endokrynol Pol. 2015;66(2):132-6. doi: 10.5603/EP.2015.0020. PMID: 25931043.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25931043/
34. Samir Naeim Assaad, Marwa Ahmed Meheissen, Eman Tayae Elsayed, Saher N. Alnakhal, Tarek M. Salem, Study of Epstein–Barr virus serological profile in Egyptian patients with Hashimoto’s thyroiditis: A case-control study, Journal of Clinical & Translational Endocrinology, Volume 20, 2020, 100222, ISSN 2214-6237, https://doi.org/10.1016/j.jcte.2020.100222.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S221462372030017X
35. Hamad, M.N., Mohamed, F.I., Osman, M.M. et al. Molecular detection of Epstein-Barr virus among Sudanese patients diagnosed with Hashimoto’s thyroiditis. BMC Res Notes 16, 283 (2023). https://doi.org/10.1186/s13104-023-06399-8
https://bmcresnotes.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13104-023-06399-8
36. Zheng DS, Chen LS. Triterpenoids from Ganoderma lucidum inhibit the activation of EBV antigens as telomerase inhibitors. Exp Ther Med. 2017 Oct;14(4):3273-3278. doi: 10.3892/etm.2017.4883. Epub 2017 Aug 3. PMID: 28912878; PMCID: PMC5585879.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5585879/
37. Cör Andrejč D, Knez Ž, Knez Marevci M. Antioxidant, antibacterial, antitumor, antifungal, antiviral, anti-inflammatory, and nevro-protective activity of Ganoderma lucidum: An overview. Front Pharmacol. 2022 Jul 22;13:934982. doi: 10.3389/fphar.2022.934982. PMID: 35935849; PMCID: PMC9353308.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9353308/
38. Sijia Wu, Siyuan Zhang, Bo Peng, Dechao Tan, Mingyue Wu, Jinchao Wei, Yitao Wang, Hua Luo, Ganoderma lucidum: a comprehensive review of phytochemistry, efficacy, safety and clinical study, Food Science and Human Wellness, Volume 13, Issue 2, 2024, Pages 568-596, ISSN 2213-4530, https://doi.org/10.26599/FSHW.2022.9250051.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213453023001854
39. Iwatsuki K, Akihisa T, Tokuda H, Ukiya M, Oshikubo M, Kimura Y, Asano T, Nomura A, Nishino H. Lucidenic acids P and Q, methyl lucidenate P, and other triterpenoids from the fungus Ganoderma lucidum and their inhibitory effects on Epstein-Barr virus activation. J Nat Prod. 2003 Dec;66(12):1582-5. doi: 10.1021/np0302293. PMID: 14695801.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14695801/
40. Environmental Origins of Thyroid Disease – Part 1 Origins of Thyroid Disease - Yarrow - achillea_millefolium By Dr. Ryan Drum
https://naturespiritherbs.com/environmental-origins-of-thyroid-disease-part-1/
41. TIROIDE sotto controllo: il POTERE dei FUNGHI MEDICINALI ! Dr. Ivo Bianchi
https://www.youtube.com/watch?v=Ylhh988ybxY
42. Soffri di TIROIDITE di HASHIMOTO? Ecco come i FUNGHI MEDICINALI possono aiutarti! Dr. Ivo Bianchi
https://www.youtube.com/watch?v=MtTFFWndsWo
43. Wachtel-Galor S, Yuen J, Buswell JA, et al. Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi): A Medicinal Mushroom. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 9. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/
44. Oke MA, Afolabi FJ, Oyeleke OO, Kilani TA, Adeosun AR, Olanbiwoninu AA and Adebayo EA (2022) Ganoderma lucidum: Unutilized natural medicine and promising future solution to emerging diseases in Africa. Front. Pharmacol. 13:952027. doi: 10.3389/fphar.2022.952027
https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2022.952027/full
45. El Sheikha, A.F. Nutritional Profile and Health Benefits of Ganoderma lucidum “Lingzhi, Reishi, or Mannentake” as Functional Foods: Current Scenario and Future Perspectives. Foods 2022, 11, 1030. https://doi.org/10.3390/foods11071030
https://www.mdpi.com/2304-8158/11/7/1030
46. Ekiz E, Oz E, Abd El-Aty AM, Proestos C, Brennan C, Zeng M, Tomasevic I, Elobeid T, Çadırcı K, Bayrak M, Oz F. Exploring the Potential Medicinal Benefits of Ganoderma lucidum: From Metabolic Disorders to Coronavirus Infections. Foods. 2023 Apr 3;12(7):1512. doi: 10.3390/foods12071512. PMID: 37048331; PMCID: PMC10094145.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10094145/
47. Karunarathna, S. C., Ediriweera, A., Prasannath, K., Mingfei, Y., & Hapuarachchi, K. K. (2024). Exploring the health benefits of Ganoderma: bioactive compounds and mechanisms of action; immunomodulatory, and anti-tumour activities. New Zealand Journal of Botany, 1–85. https://doi.org/10.1080/0028825X.2024.2375996
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/0028825X.2024.2375996
Ανάρτηση χωρίς παραπομπές δεν είναι επιστήμη αλλά λογοτεχνία.
Δικαιούσαι να γνωρίζεις από που αντλώ τις πληροφορίες αφενός για να ελέγχεις την αξιοπιστία των πηγών και αφετέρου για να επιβεβαιώνεις την αληθότητα τους.
Όχι λόγια του αέρα και αβάσιμοι ισχυρισμοί χωρίς τεκμηρίωση.
Για να διασφαλιστεί η εγκυρότητα των άρθρων, το 100% των πηγών είναι επιστημονικά περιοδικά, νοσοκομεία, πανεπιστήμια, επαγγελματίες υγείας κ.ο.κ.
1. Thyroid, Cleveland Clinic, 06/07/2022
https://my.clevelandclinic.org/health/body/23188-thyroid
2. Thyroid Diseases, medlineplus.gov
https://medlineplus.gov/thyroiddiseases.html
3. British Thyroid Foundation, Your thyroid gland
https://www.btf-thyroid.org/what-is-thyroid-disorder
4. InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. In brief: How does the thyroid gland work? [Updated 2024 May 28].
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279388/
5. Thyroid Disorders, The Johns Hopkins University,
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/disorders-of-the-thyroid
6. ZHAO Ze-fei, ZHAO Yong-ju, GU Ming-jun, et al. Effect of Ganoderma lucidum polysaccharides on hyperthyroidism and liver injury in Graves´|disease mice model[J]. , 2013, 33(5): 607-.
https://xuebao.shsmu.edu.cn/EN/10.3969/j.issn.1674-8115.2013.05.020
7. Lu YZ, Wu XX, Chen S, Yuan J, Lai CH, Bao LL, Sun LH, Lu W. Effectiveness of Ganoderma lucidum preparation in treating simian acquired immune deficiency syndrome. Zhongguo Yi Xue Ke Xue Yuan Xue Bao. 2011 Jun;33(3):318-24. doi: 10.3881/j.issn.1000-503X.2011.03.021. PMID: 21718617.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21718617/
8. Natural Endocrine Solutions, September 15, 2022, The Role of Medicinal Mushrooms in Graves’ Disease and Hashimoto’s,
https://www.naturalendocrinesolutions.com/2022/09/15/the-role-of-medicinal-mushrooms-in-graves-disease-and-hashimotos/
9. Wei B, Zhang R, Zhai J, Zhu J, Yang F, Yue D, Liu X, Lu C, Sun X. Suppression of Th17 Cell Response in the Alleviation of Dextran Sulfate Sodium-Induced Colitis by Ganoderma lucidum Polysaccharides. J Immunol Res. 2018 May 20;2018:2906494. doi: 10.1155/2018/2906494. PMID: 29888292; PMCID: PMC5985119.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5985119/
10. Hsu HY, Kuan YC, Lin TY, Tsao SM, Hsu J, Ma LJ, Sheu F. Reishi Protein LZ-8 Induces FOXP3(+) Treg Expansion via a CD45-Dependent Signaling Pathway and Alleviates Acute Intestinal Inflammation in Mice. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:513542. doi: 10.1155/2013/513542. Epub 2013 Jun 24. PMID: 23864893; PMCID: PMC3707273.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3707273/
11. Dandapat, Sukumar & Srivastava, Rohit & Sinha, Manoranjan. (2021). Study on impact of silver nanoparticles synthesized using aqueous extract of Ganoderma applanatum on thyroid and lipid parameters of albino rat. Anales de Biología. 43. 123-137. 10.6018/analesbio.43.14.
https://www.um.es/analesdebiologia/numeros/43/PDF/43_2021_14.pdf
12. Herbs for Hypothyroid, Dr. Tara Burke,
https://drtaraburke.com/herbs-for-hypothyroid/
13. How Medicinal Mushrooms Can Improve Your Thyroid Health, Aggie McCabe, July 13, 2024
https://aggiemccabe.com/2024/07/medicinal-mushrooms-for-thyroid-health
14. Treating Thyroid Disease: A Natural Approach to Healing Hashimoto’s, Melissa Lea-Foster Rietz, FNP-BC, BC-ADM, RYT-200 Presbyterian Medical Services Farmington, NM
https://cdn.ymaws.com/www.nmnpc.org/resource/resmgr/2016_conference/presentations/rietz_thyroid_final.pdf
15. Reishi - The vital mushroom of millennial life December 13, 2021 Dr. Dorothee Bös et al
https://www.mykotroph.de/en/reishi/
16. Qiu, Y., Mao, ZJ., Ruan, YP. et al. Exploration of the anti-insomnia mechanism of Ganoderma by central-peripheral multi-level interaction network analysis. BMC Microbiol 21, 296 (2021). https://doi.org/10.1186/s12866-021-02361-5
https://bmcmicrobiol.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12866-021-02361-5
17. Adaptogenic Herbs and Hashimoto's Disease, 7.5.2022, Written by: Julia Walker, RN, BSN Medically Reviewed by: Ellen Landes, Paloma Health
https://www.palomahealth.com/learn/adaptogenic-herbs-hashimotos?srsltid=AfmBOooC8nKemf2SecCRJ2iOW3ZkOma3M0ysT9ZfcHZLhFSYHO_mB7sd
18. Thyroid disease: Can it affect a person's mood? Mayo Clinic, Dec. 07, 2022
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperthyroidism/expert-answers/thyroid-disease/faq-20058228
19. Hage MP, Azar ST. The Link between Thyroid Function and Depression. J Thyroid Res. 2012;2012:590648. doi: 10.1155/2012/590648. Epub 2011 Dec 14. PMID: 22220285; PMCID: PMC3246784.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3246784/
20. Psychological symptoms and thyroid disorders, British Thyroid Foundation
https://www.btf-thyroid.org/psychological-symptoms-and-thyroid-disorders
21. Pazzi, F.; Adsuar, J.C.; Domínguez-Muñoz, F.J.; García-Gordillo, M.A.; Gusi, N.; Collado-Mateo, D. Ganoderma lucidum Effects on Mood and Health-Related Quality of Life in Women with Fibromyalgia. Healthcare 2020, 8, 520. https://doi.org/10.3390/healthcare8040520
https://www.mdpi.com/2227-9032/8/4/520
22. Coping with fatigue, British Thyroid Foundation
https://www.btf-thyroid.org/coping-with-fatigue
23. National Health Service, 28 April 2025, Underactive thyroid (hypothyroidism)
https://www.nhs.uk/conditions/underactive-thyroid-hypothyroidism/
24. Reishi Mushroom Written by Annie Stuart Medically Reviewed by Melinda Ratini, MS, DO on May 30, 2023, WebMD
https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/reishi-mushroom-uses-and-risks
25. American Botanical Council, Specific Indications: Herbs for Endocrine Conditions
http://abc.herbalgram.org/site/DocServer/HerbalFormulariesV3_excerpt_54-59.pdf;jsessionid=00000000.app20116a?docID=9683&NONCE_TOKEN=6A48839F46C17061616D174E05E609CE
26. Controversy: Is Coffee Bad For Your Thyroid? Medically reviewed and written by Izabella Wentz, PharmD, FASCP Dr. Izabella Wentz / February 2, 2024
https://thyroidpharmacist.com/articles/controversy-coffee-bad-thyroid-myths-truths/
27. We Analyzed Mushrooms For Thyroid Health: Our Expert Take by Sony Sherpa Updated On: June 15, 2023
https://www.naturesrise.com/blogs/brainfood/mushrooms-for-thyroid?srsltid=AfmBOopcbHE4S3T8GPVBcR_efFCF7GZZg3S1GI_GUaIoB1OZOErzpXm_
28. Knezevic J, Starchl C, Tmava Berisha A, Amrein K. Thyroid-Gut-Axis: How Does the Microbiota Influence Thyroid Function? Nutrients. 2020 Jun 12;12(6):1769. doi: 10.3390/nu12061769. PMID: 32545596; PMCID: PMC7353203.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7353203/
29. Fang L and Ning J (2024) Recent advances in gut microbiota and thyroid disease: pathogenesis and therapeutics in autoimmune, neoplastic, and nodular conditions. Front. Cell. Infect. Microbiol. 14:1465928. doi: 10.3389/fcimb.2024.1465928
https://www.frontiersin.org/journals/cellular-and-infection-microbiology/articles/10.3389/fcimb.2024.1465928/full
30. Qin X, Fang Z, Zhang J, Zhao W, Zheng N, Wang X. Regulatory effect of Ganoderma lucidum and its active components on gut flora in diseases. Front Microbiol. 2024 Mar 18;15:1362479. doi: 10.3389/fmicb.2024.1362479. PMID: 38572237; PMCID: PMC10990249.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10990249/
31. Plosca, M.-P.; Chiș, M.S.; Fărcaș, A.C.; Păucean, A. Ganoderma lucidum—From Ancient Remedies to Modern Applications: Chemistry, Benefits, and Safety. Antioxidants 2025, 14, 513. https://doi.org/10.3390/antiox14050513
https://www.mdpi.com/2076-3921/14/5/513
32. Herbal Medicines for Thyroid Disorders Dr. Nikolas Hedberg In Hashimoto's Disease, Thyroid
https://drhedberg.com/herbal-medicines-for-thyroid-disorders/
33. Janegova A, Janega P, Rychly B, Kuracinova K, Babal P. The role of Epstein-Barr virus infection in the development of autoimmune thyroid diseases. Endokrynol Pol. 2015;66(2):132-6. doi: 10.5603/EP.2015.0020. PMID: 25931043.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25931043/
34. Samir Naeim Assaad, Marwa Ahmed Meheissen, Eman Tayae Elsayed, Saher N. Alnakhal, Tarek M. Salem, Study of Epstein–Barr virus serological profile in Egyptian patients with Hashimoto’s thyroiditis: A case-control study, Journal of Clinical & Translational Endocrinology, Volume 20, 2020, 100222, ISSN 2214-6237, https://doi.org/10.1016/j.jcte.2020.100222.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S221462372030017X
35. Hamad, M.N., Mohamed, F.I., Osman, M.M. et al. Molecular detection of Epstein-Barr virus among Sudanese patients diagnosed with Hashimoto’s thyroiditis. BMC Res Notes 16, 283 (2023). https://doi.org/10.1186/s13104-023-06399-8
https://bmcresnotes.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13104-023-06399-8
36. Zheng DS, Chen LS. Triterpenoids from Ganoderma lucidum inhibit the activation of EBV antigens as telomerase inhibitors. Exp Ther Med. 2017 Oct;14(4):3273-3278. doi: 10.3892/etm.2017.4883. Epub 2017 Aug 3. PMID: 28912878; PMCID: PMC5585879.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5585879/
37. Cör Andrejč D, Knez Ž, Knez Marevci M. Antioxidant, antibacterial, antitumor, antifungal, antiviral, anti-inflammatory, and nevro-protective activity of Ganoderma lucidum: An overview. Front Pharmacol. 2022 Jul 22;13:934982. doi: 10.3389/fphar.2022.934982. PMID: 35935849; PMCID: PMC9353308.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9353308/
38. Sijia Wu, Siyuan Zhang, Bo Peng, Dechao Tan, Mingyue Wu, Jinchao Wei, Yitao Wang, Hua Luo, Ganoderma lucidum: a comprehensive review of phytochemistry, efficacy, safety and clinical study, Food Science and Human Wellness, Volume 13, Issue 2, 2024, Pages 568-596, ISSN 2213-4530, https://doi.org/10.26599/FSHW.2022.9250051.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213453023001854
39. Iwatsuki K, Akihisa T, Tokuda H, Ukiya M, Oshikubo M, Kimura Y, Asano T, Nomura A, Nishino H. Lucidenic acids P and Q, methyl lucidenate P, and other triterpenoids from the fungus Ganoderma lucidum and their inhibitory effects on Epstein-Barr virus activation. J Nat Prod. 2003 Dec;66(12):1582-5. doi: 10.1021/np0302293. PMID: 14695801.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14695801/
40. Environmental Origins of Thyroid Disease – Part 1 Origins of Thyroid Disease - Yarrow - achillea_millefolium By Dr. Ryan Drum
https://naturespiritherbs.com/environmental-origins-of-thyroid-disease-part-1/
41. TIROIDE sotto controllo: il POTERE dei FUNGHI MEDICINALI ! Dr. Ivo Bianchi
https://www.youtube.com/watch?v=Ylhh988ybxY
42. Soffri di TIROIDITE di HASHIMOTO? Ecco come i FUNGHI MEDICINALI possono aiutarti! Dr. Ivo Bianchi
https://www.youtube.com/watch?v=MtTFFWndsWo
43. Wachtel-Galor S, Yuen J, Buswell JA, et al. Ganoderma lucidum (Lingzhi or Reishi): A Medicinal Mushroom. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 9. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92757/
44. Oke MA, Afolabi FJ, Oyeleke OO, Kilani TA, Adeosun AR, Olanbiwoninu AA and Adebayo EA (2022) Ganoderma lucidum: Unutilized natural medicine and promising future solution to emerging diseases in Africa. Front. Pharmacol. 13:952027. doi: 10.3389/fphar.2022.952027
https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2022.952027/full
45. El Sheikha, A.F. Nutritional Profile and Health Benefits of Ganoderma lucidum “Lingzhi, Reishi, or Mannentake” as Functional Foods: Current Scenario and Future Perspectives. Foods 2022, 11, 1030. https://doi.org/10.3390/foods11071030
https://www.mdpi.com/2304-8158/11/7/1030
46. Ekiz E, Oz E, Abd El-Aty AM, Proestos C, Brennan C, Zeng M, Tomasevic I, Elobeid T, Çadırcı K, Bayrak M, Oz F. Exploring the Potential Medicinal Benefits of Ganoderma lucidum: From Metabolic Disorders to Coronavirus Infections. Foods. 2023 Apr 3;12(7):1512. doi: 10.3390/foods12071512. PMID: 37048331; PMCID: PMC10094145.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10094145/
47. Karunarathna, S. C., Ediriweera, A., Prasannath, K., Mingfei, Y., & Hapuarachchi, K. K. (2024). Exploring the health benefits of Ganoderma: bioactive compounds and mechanisms of action; immunomodulatory, and anti-tumour activities. New Zealand Journal of Botany, 1–85. https://doi.org/10.1080/0028825X.2024.2375996
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/0028825X.2024.2375996
